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高座渋谷駅鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 疲れが抜けない…それ、自律神経かも
- みなさん こんにちは
大和市高座渋谷駅鍼灸院・整骨院です患者様からこんなお話をよく聞くんです。「病院で検査しても異常なしって言われたんだけど、ずっと調子が悪くて…」って。もしかすると、自律神経が関係しているかもしれません。
自律神経って身体のスイッチみたいなものなんです。活動するときに働く交感神経と、休むときに働く副交感神経。この2つがうまく切り替わることで、私たちの身体は調子を保っているんですね。ところが、ストレスや不規則な生活が続くと、このスイッチがうまく切り替わらなくなっちゃう。ずっと緊張モードのまま固まってしまうような感じです。
そうなると、肩こりや頭痛はもちろん、めまいや不眠、なんとなくやる気が出ないといった症状が出てくることがあります。病院の検査では見つからないけど、確かに身体は辛いっていう状態。これって本当にお辛いですよね。
整体や鍼灸では、この乱れた自律神経にアプローチできるんですよ。背骨の両脇には自律神経が通っていて、そこを優しく刺激してあげることで、スイッチの切り替えをスムーズにしていくんです。鍼を打つと「ズーンと響く感じがする」って言われることがありますが、これが血流を促して、緊張した身体をゆるめてくれるサインなんです。
施術を受けると、最初は少しだるさを感じる方もいらっしゃいます。でもこれは、ずっと緊張していた身体がようやくリラックスモードに入った証拠。数日するとスッと抜けて、「あれ、なんだか身体が軽い」って感じていただけると思います。
セルフケアのアドバイスもお伝えしますから、普段の生活でも少しずつ変化を感じていただけますよ。
「病院に行っても原因がわからなくて不安」という方こそ、一度身体の状態を一緒に確認してみませんか。カウンセリングだけでも構いませんので、いつでもお気軽にご相談くださいね。
高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
執筆者 鍼灸師 清水
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