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高座渋谷駅鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/26
- その肩こり、ストレスが原因かも？
- みなさん こんにちは
大和市高座渋谷駅鍼灸院・整骨院です「マッサージしても、すぐに肩がまた重くなるんです」
実はそれ、筋肉だけの問題じゃないかもしれません。
施術してて気づくのが、肩がカチカチの方って、お話を聞くと仕事のプレッシャーや人間関係でストレスを抱えてらっしゃることが多いんですよね。実は自律神経っていう神経が深く関わってるんです。
自律神経って、簡単に言うと身体の「アクセル」と「ブレーキ」みたいなもの。仕事中や緊張してるときは交感神経っていうアクセルが働いて、リラックスしてるときは副交感神経っていうブレーキが効くんですね。ところが、ストレスが続くとアクセルばかり踏みっぱなしになって、血管がキュッと縮んじゃう。すると肩周りの血流が悪くなって、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなるんです。
ホースが折れ曲がって水が通りにくくなるイメージ。それが肩こりの正体なんですよ。しかも厄介なのが、痛みを感じると余計に交感神経が興奮して、さらに血行が悪くなる…っていう悪循環に陥ります。
整体や鍼灸では、この凝り固まった筋肉をじっくりほぐして、血流を改善していきます。施術中は最初ちょっと緊張されるかもしれませんが、身体がゆるんでいくのを感じていただけると思いますよ。終わった後、肩がすっと軽くなって「あれ?」って驚かれる方が多いんです。
それから、姿勢も実はすごく大事で。デスクワークが多いと、どうしても前かがみになって首や肩に負担がかかりますよね。施術と合わせて、日常の姿勢のアドバイスやセルフケアもお伝えしています。家でもできることがあるので、一緒に身体の調子を整えていきましょう。
一人で悩まずに、まずはカウンセリングだけでも大丈夫ですから、気軽にいらしてくださいね。お身体のこと、何でも相談してください。お待ちしてます。
高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
執筆者 鍼灸師 清水
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