コウザシブヤエキシンキュウイン セイコツイン
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高座渋谷駅鍼灸院 整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 異常なしなのに痛い…それ、カフェインかも?
- みなさん こんにちは
大和市高座渋谷駅鍼灸院・整骨院です。「レントゲンでは異常なし、でも痛い」。そんな経験、ありませんか？検査で何も出ないのに身体がつらい…これ、実はよくあることなんです。そして「気のせいかな」と思って放置してしまう方がとても多いです。
痛みって必ずしも骨や関節の構造的な問題から来るわけじゃないんですよ。身体の中で起きている「化学的な変化」が原因になることがあって、その一つとして見落とされがちなのがカフェインの代謝なんです。
カフェインは摂取してから体内で完全に分解されるまでに4～6時間かかります。この代謝の過程で、神経を刺激する物質が体内に放出されやすくなることがあって…。特に毎日コーヒーやエナジードリンクを飲んでいる方は、常に代謝の途中の状態が続いているんです。「夕方になると身体がだるくなる」というのは、このカフェインの代謝リズムと重なっている可能性があります。
施術していると、構造的には何も問題ないのに筋膜がガチガチに緊張している方がいます。そういう方の生活習慣を聞くと、カフェインの摂取量が多かったりすることが少なくなくて。痛みの引き金が「飲み物」にあるって、なかなか気づきにくいですよね。
整体や鍼灸でカフェインそのものは取り除けませんが、過敏になった神経や筋膜を落ち着かせることはできます。同時にカフェインを少しずつ減らしていくセルフケアを組み合わせると、「あれ、最近あまり痛くないな」と感じる日が増えてきますよ。自律神経のバランスも整って、身体全体が軽くなってくる感覚を味わえると思います。
「異常なし」と言われて諦めかけていた身体の不調、一緒に原因を探っていきましょう。いつでもご相談お待ちしていますね。
高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
執筆者 鍼灸師 清水
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