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高座渋谷駅鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 目の下のクマ 一体何が起きているのか
- みなさん こんにちは
大和市高座渋谷駅鍼灸院・整骨院です。先日、問診票に「目の下のクマ」と書いてきた方がいらして。よくあるご相談なので「どんな感じで気になりますか？」と聞いたら、「朝ちゃんと寝ても消えないんです」とぽつりとおっしゃって。睡眠も食事も気をつけてるのに、という感じが伝わってきました。施術で目の周りを触ると、眼輪筋がかなり張っていて、血行不良の青クマの典型的な状態でした。
なぜ目の周りだけ血が滞りやすいのか。まず構造の話をすると、目の周りには「眼輪筋（がんりんきん）」という薄い筋肉が輪っか状に広がっています。まぶたを閉じたり、細めたりするときに使う筋肉です。この筋肉、スマホやパソコンで酷使されると慢性的に緊張して固まりやすい。筋肉が硬くなると周辺の毛細血管が圧迫され、静脈血の戻りが悪くなる。目の下の皮膚は全身でも特に薄い部位なので、その滞った血液が青みとして透けて見えてしまうんです。
さらにやっかいなのが、目の周りにはリンパの流れも集中していること。リンパは老廃物を回収するゴミ収集車のようなもので、流れが滞ると余分な水分や老廃物が目の下にたまり、くすみを悪化させます。
鍼灸師として現場に立つ中で気づくのが、眼輪筋だけを単体でほぐしても限界があるということ。目の疲れは後頭部の「天柱）」や「風池」というツボと密接につながっていて、ここを鍼で緩めると目の周囲の血流がぐっと変わりやすくなります。施術後に「目のほうに刺激が来ます」とおっしゃっていて、局所だけでなく全体の繋がりを意識することの大切さを改めて感じました。
すべての方に同じ変化が出るわけではないですが、気になる方はまず一度、お話しに来てください。
高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
執筆者 鍼灸師 清水
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