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投稿日：2025/3/16
- スマホ脳疲労
- 今や、生活に欠かせないスマホ。
便利でなくては困るもののトップに
入るのが、スマホではないでしょうか？
長時間スマホを使うことで、
もの忘れが激しくなり判断力や意欲も
低下すると言われています。
スマホから文字や映像などの膨大な情報が、
絶えず流入し続けることにより、
脳の情報処理が追いつかなくなると考えられています。
人間は受け取る情報を脳の「前頭前野」という部分で、
処理しており、大きく分けて3つの機能に分けられます。
・浅く考える機能
・深く考える機能
・ぼんやりと考える機能
絶えずスマホを見て情報を、
インプットしていると、浅く考える機能ばかりを
使うことになり、脳は疲れてしまいます。
そして深く考える機能とぼんやり考える機能は、
使われずにフリーズ状態となってしまうのです。
《スマホ脳過労になると現れる症状は？？》
・物忘れやうっかりミスが増える
・感情のコントロール力が低下し深集中力、
意欲の低下、イライラしてキレやすくなる
・自律神経が、乱れ慢性的な疲れや頭痛、
腹痛等が起きやすくなる
《脳過労の対策として！》
・スマホを使わない時間を増やす
・ぼんやりとする時間をつくる
・十分な睡眠時間をとる
・水素吸入を習慣にする
スマホが当たり前の現代
危険性もしっかり理解しつつ使い方や
時間を工夫して、うまく付き合っていくことが大事！
便利な時代を上手に生きる為のサポート『水素吸入』
水素は、吸入を開始してから、
おおよそ15分で脳から皮膚、
各臓器まで満遍なく行き渡ります。
水素を全身に巡らせ身体の内側から
ケアをしてみませんか？
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■OPEN 9:00
■CLOSE 23:00
■ADRESS 〒451-0016
愛知県名古屋市西区庄内通4-24-6 maisorie庄内通202
■TEL 052-908-4556
■ACCESS
地下鉄鶴舞線『庄内通駅』徒歩3分
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