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リスリム(Re:slim)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 2026年最速で痩せる！基礎知識編2
- 【2日目】産後の身体が“痩せにくい理由”を知る
産後は「痩せたいのに落ちない」と感じやすい時期です。
その大きな理由は、妊娠・出産で身体のバランスが大きく変わるからです。
まず、骨盤が前後に傾きやすく、姿勢が崩れやすくなります。
この状態が続くと、お腹やお尻の筋肉が働きにくくなるだけでなく、内臓も苦しい状態なので機能低下が起こり、脂肪がつきやすい体質に変わっていきます。
さらに、育児中は抱っこや授乳で前かがみ姿勢が増え、呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅いと代謝が落ち、脂肪が燃えにくい状態が続きます。
つまり、産後に痩せにくいのは「努力不足」ではなく、
身体の構造が“痩せにくいモード”に入っているだけ。
この仕組みを知っておくと、無理な運動や食事制限に走らず、
正しい順番で身体を整えることができます。
次回は「下腹がへこむ骨盤リセット」についてお伝えします。
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