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リスリム(Re:slim)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/16
- 妊娠中のケアは、赤ちゃんの発達の土台になる
- 「妊娠中の体調やストレスって赤ちゃんに影響するんですか」そんな質問をよくいただきます。結論として、妊娠期のママの心と身体の状態は赤ちゃんの発達の土台となるので影響する場合があります。ただし今あなたが自分を責める必要はありません。
妊娠中はホルモンの影響で眠れない日があったり食べられない時期があったりメンタルが揺れやすくなります。強いストレスが続くと交感神経が優位になり血流が乱れやすくなり赤ちゃんへの酸素や栄養の巡りに影響することがありますが、これはママが悪いのではなくサポートが必要なサインです。
また妊娠期の栄養状態は赤ちゃんの脳や神経や筋肉の発達に関わります。鉄やたんぱく質や脂質は赤ちゃんの神経ネットワークをつくる材料になり、ママがしっかり食べることは赤ちゃんの未来への投資にもなります。
そして何より大切なのは、ママが安心して過ごせる環境が赤ちゃんの発達を支えるということです。完璧な妊娠生活を送る必要はなく、できる範囲で身体を整え気持ちを休める時間をつくることが赤ちゃんにとって大きなケアになります。
当院では妊娠中の姿勢や呼吸、自律神経を整えるケアを通して「ママが楽になると赤ちゃんも育ちやすくなる」という循環づくりを大切にしています。妊娠中の不調や不安は一人で抱え込まず、悩む前に遠慮なくまずはご相談ください。
東川口マタニティ専門Re:slim～リスリム～
妊婦整体/産後骨盤矯正/産後ダイエット/下腹ぽっこり
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