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ダイエット・骨盤・姿勢改善 アシストユー整体院

ダイエット・コツバン・シセイカイゼン アシストユーセイタイイン

  • エステ
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  • 兵庫県神戸市西区前開南町2丁目14ー11 リバーサイド安藤102号室
  • 【駐車場有り】伊川谷駅3分【神戸市/ダイエット/骨盤矯正/痩身/整体】

アシストユー整体院のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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  • 痩せる体質にする為に大切なこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    高橋 厚
    私たちの体は、太らないような仕組みがあるのをご存じでしょうか?「いやいや、太るんだけど・・・」という声が聞こえてきそうですね!笑理由は、人には脳が最適な体重を設定し、その…続きを見る
  • 無理な食事制限では痩せない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    高橋 厚
    ダイエットをする時に無理に食事量を急激に減らして痩せようとする方がいますが、折角の努力が水の泡になってしまいます(^^;)一般的には体重の3~5%の減量を短期間で急激に行うと、…続きを見る
  • 食べても太りにくい食習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    高橋 厚
    食べながら痩せたいと言う方必見!今日は、食べても太りにくい食習慣をお伝えします(^^♪1.食べる順番は野菜から ※フレンチの順番で食べる2.一口30回程度噛んで食べる3.過度な食事…続きを見る
  • 睡眠不足では痩せない!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    高橋 厚
    今回は、睡眠不足だとダイエットできないの!?というご質問にお答えしていきます。睡眠不足はホルモンバランスを崩し、食欲を増進させることがあるって知っていますか?レプチンとグ…続きを見る
  • 60代女性/2か月半で-8.8キロ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    高橋 厚
    60代女性/2カ月半でで-8.8キロ身長158センチ 体重58.8キロ→49.95キロこちらのお客様のダイエットの目的は、・将来病気にならない為にも痩せたい!・薄着をした時に洋服が似合う体…続きを見る
  • 痩せる納豆の食べ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    高橋 厚
    納豆が、痩せる為にとても良いのは皆様ご存じだと思いますが、今日は更に納豆を効果的に食べる方法についてお伝えします☆1.納豆+お酢 少量のお酢を入れる事で納豆に含まれている…続きを見る
  • 50代女性/3カ月で-5.2キロ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    高橋 厚
    50代女性/3カ月で-5.2キロ身長160センチ 体重55.9キロ→50.7キロこちらのお客様のダイエットの目的は、・膝に水が溜まり、膝痛を解消したい!・履けなくなったズボンを履いて、お出…続きを見る
  • 肩こりを放置すると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    高橋 厚
    寒さで身体が強張ってしまう冬は、肩こりを感じる方も増えてきます。いつもこって慢性化して諦めている。マッサージした時は、マシになるが直ぐに戻ってしまう。などと言いながら放っ…続きを見る
  • コーヒーはダイエットに効果的?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    高橋 厚
    お客様から、コーヒーはダイエット中に飲んでもいいの?とよくご質問を頂きますので、今日はコーヒーにおけるダイエットの効果について説明します☆結論、コーヒーはダイエットに効果…続きを見る
  • 30代女性/3カ月で-7キロ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    高橋 厚
    30代女性/3カ月で-7.0キロこちらのお客様のダイエットの目的は、・娘の為に綺麗なママで居たい・肩こりが辛くて、マッサージをしても直ぐに戻ってしまう・妊活の為に健康的な身体を作…続きを見る

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