ダイエット・コツバン・シセイカイゼン アシストユーセイタイイン
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アシストユー整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 脂肪肝だと痩せにくいって本当？
「食事を減らしているのに体重が落ちない…」
「若い頃と同じことをしても痩せなくなった」
そんな40～50代の方に多いのが“脂肪肝”です。
脂肪肝とは、肝臓に脂肪がたまりすぎている状態。
肝臓は「脂肪を燃やす」「糖を処理する」など、ダイエットにとても大切な働きをしています。その肝臓が疲れていると、脂肪が燃えにくくなり、結果として“痩せにくい体”になってしまうのです。
健康診断で
「脂肪肝」「肝機能の数値が高い」
と言われたことがある方は要注意。
実は、無理な食事制限や運動よりも、まずは内臓の負担を減らすことが大切です。
しっかり噛んで食べる、夜遅い食事を控える、甘い物やお酒を続けすぎない。
こうした小さな習慣だけでも、肝臓は元気を取り戻し、自然と体も変わりやすくなります。
「頑張っているのに痩せない…」
それは努力不足ではなく、体の中の問題かもしれません。
当院では、体の状態を見ながら無理のない方法で整えていきます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)
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