ダイエット・コツバン・シセイカイゼン アシストユーセイタイイン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県神戸市西区前開南町２丁目１４ー１１ リバーサイド安藤１０２号室
- 【駐車場有り】伊川谷駅3分【神戸市/ダイエット/骨盤矯正/痩身/整体】
アシストユー整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 40代からでも3カ月－8キロできた食事の考え
- 「若い頃と同じように食事を減らしているのに痩せない…」
そんなお悩みを40代になると多く聞きます。実は、40代からは代謝やホルモンバランスの変化により、ただ食べる量を減らすだけのダイエットでは体重が落ちにくくなります。
3カ月で－8キロを達成した方が見直したのは「カロリー計算」ではなく「食べ方」でした。
まず意識したのは、食事を抜かないこと。特に朝食をしっかり摂ることで血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪をため込みにくい体に整えていきました。また、甘い物やパン類を完全にやめるのではなく、食べる時間と頻度を調整。無理な我慢をしないことで、ストレスなく続けられたのです。
さらに、たんぱく質を意識して摂ることで筋肉量を守り、基礎代謝の低下を防ぐこともポイントでした。「頑張るダイエット」ではなく「体に合った食事の選び方」に変えることで、リバウンドしにくい体づくりができます。
40代からでも、正しい考え方を知れば無理なく結果は出せます。
以下にダイエットに必要な知識や情報を載せていますので、気軽に見てみてくださいね☆
神戸市で本気でダイエットをしたいなら、アシストユー整体院へ！
【1週間で－1kg痩せるダイエット講座無料プレゼント】
公式LINEダイエット講座
https://lin.ee/DulxDtl
【－7～8kg痩せるダイエットホームページ】
https://asisutoyou.diet-expert-salon.com/
【ダイエットのプロが教えるインスタ】
https://www.instagram.com/asisuto_you_seitai?igsh=NXJrNDAwMzZuYWkz&utm_source=qr
当院の整体は、身体の使い方を変える事により、根本的に身体への負担を解消する事ができます☆
腰痛・肩こりの解消はもちろん、ダイエットで綺麗で健康的な身体に☆
☆3カ月で-８キロ以上痩せられる人生最後のダイエット☆
☆無理な食事制限なし
☆運動なし
☆リバウンドなし
理学療法士が行うダイエット+美容整体☆
＃神戸市＃神戸市西区＃垂水区＃北区＃須磨区＃長田区＃兵庫区＃神戸市中央区＃灘区＃東灘区＃明石市＃三木市＃三田市＃芦屋市＃ダイエット＃痩身＃骨盤＃整体＃姿勢＃姿勢矯正＃産後＃産後ダイエット＃ブライダル＃骨盤＃O脚＃反り腰＃猫背＃肩こり＃腰痛＃膝痛＃下半身太り＃骨盤矯正＃小顔
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 【3月6名→残り4名】90日で-7～10kgダイエット！カウンセリング＋痩身整体
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
-
●2026/2/24
-
●2026/2/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（13）
もっと見る
アシストユー整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【3月6名→残り4名】90日で-7～10kgダイエット！カウンセリング＋痩身整体
|
|
新 規 |
¥980 【膝痛・腰痛で辛い方！3月3名様限定】ダイエットカウンセリング＋整体体験
|
|
新 規 |
¥1,980 【30～50代ママ限定！卒業式・入学式ダイエット】カウンセリング＋痩身整体
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後太りでお悩みの方】産後骨盤矯正・ダイエットカウンセリング＆整体
|
|
新 規 |
¥1,980 【結婚式までに本気で痩せたい方】ブライダルダイエット＆美容整体
|
|
新 規 |
¥980 【産後ママに大人気のメニュー】産後スタイル改善コース☆¥8,800→980
|
