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エンチャント(ENCHANT+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/15
- 治らない肌荒れ、肌トラブルは腸カビが原因かも！？
- こんにちは♪エンチャント安達です。
皆さんは、謎の体調不良やだるくなりやすい、日常的な便秘や下痢、しつこい肌荒れ、肌トラブルなどに悩まれていませんか？
もしかしたらお腹の中に潜むカビが原因かもしれません…..。
みなさんは腸カビって聞いたことありますか？
腸カビと聞くと、食品などのカビを想像してしまうかと思いますが、実は私たちの身体にも「カンジダ菌」というカビが存在している可能性があるんです…
人間の腸には、腸内細菌・ウイルス・原虫や寄生虫など100種類以上の菌が100兆個も存在しています。その腸内には細菌の他にもカビと言われるものが1%存在します。その代表が「カンジダ」という「真菌（しんきん）＝カビの仲間の総称」です。
カンジダ菌は体調が悪かったり、免疫機能が低下していると増殖し、身体にはもちろん、お肌にも悪影響を与えます。
【腸カビを起こす生活】
●食生活の乱れ
（甘い物、人工甘味料、添加物、小麦などの摂りすぎ）
●抗生物質の服用
●免疫力の低下
●ストレスによる便秘や下痢
肌荒れ、赤み（酒さ）などの肌トラブルは、しぶとく繰り返すことが多く、根本改善には腸内環境を整えることが重要になります！
よく言われる腸内環境を整える食品などはすでに腸カビを起こしてる方が摂取するとカビを増殖させてしまうんです！！
じゃあ、何がいいの？？気になりますよね？
腸カビを退治してくれる食品あるんです！
リンゴ酢&大根おろし
リンゴ酢には善玉菌は攻撃せず繁殖したカビ菌だけ集中して、やっつけてくれる効果があります。
大根おろしにはカンジダ菌や黄色ブドウ球菌など腸内で悪さをする
細菌や真菌 をやっつけてくれる抗菌作用があります。
腸カビを起こしてるかも？と思った方はぜひリンゴ酢、大根おろしを摂取して腸カビを退治しましょう！
※リンゴ酢は砂糖などが入っていないりんご果汁のみのものを選んでください。清涼飲料水なでりんご果汁にプラスして砂糖や複数の原材料が入っているものはNGです。砂糖は腸カビを増やす原因になります。
お肌トラブルも解消する近道に必ずなります！
なかなかトラブルが解消されないなら腸カビを疑ってみるのもいいかもしれません。
投稿者
スタッフ
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