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パビット(pabit)のブログ
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投稿日：2024/6/9
- 足のだるさむくみはリンパマッサージがお勧めですよ！
こんにちは！藤原です！
天気が不安定な時期になりましたね。
今の時期、足がむくんで「重たい！」「だるい！」など
何かしらの不調（お疲れ）を感じやすくなります。
運動や食事に気を遣っていても、
朝と晩や屋内と屋外の寒暖差によっても、
むくみやすくなってしまいます（ ; ; ）
座り仕事が多い方、立ちっぱなしの方などは、
なにかと足がむくんでしまうという悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
そんな時には、リンパマッサージのコースがお勧めです！
ふくらはぎをほぐし、血流やリンパの流れを改善して、
・足に溜まっている余分な水分
・老廃物
のデトックスを促すことで、
ふくらはぎや足全体のむくみを改善する効果が期待できます(^^)
お家で簡単にできるセルフケアもあります！
それは、お風呂に浸かり、ふくらはぎを温めてあげること！
まずはこれだけ！！よかったら実践してください^ ^
追伸
実は身体全体のむくみには腸もみもお勧めです！！
またの機会にブログで書かせてくださいね！
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