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パビット(pabit)のブログ
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投稿日：2024/7/18
- 腸もみの頻度について！
こんにちは！
pabit 腸もみセラピストの末光です＾＾
腸もみを初めてよく聞かれるご質問にお答えしようと思います。
Q.腸もみは、どのくらいの頻度で通うと良いですか？？
A.状態にもよりますが、週に１～３回をオススメしています！
腸もみは、腸の筋肉を刺激することで低下した腸の機能を取り戻し、腸内環境を向上させるマッサージです。
その効果は、便秘の解消やダイエット、睡眠の質の向上など様々です。
実際腸もみをさせていただくと、1回の施術でも
「便通が良くなって腸もみの後に3回出ました！」
「お腹周りが引っ込んで、来た時よりもズボンがゆるい！」
「腸もみをした日はぐっすり眠れます！」
など嬉しいご感想をいただくことが多いです^ - ^
ただ、ある程度定期的に受けていただくと、毎日の便通や体重などに効果が現れる傾向にあります！
食事や睡眠などの生活週間にもよりますが、週1回～3回受けていただくと、お腹が柔らかくなった感覚やガスでお腹が張る感覚がなくなっていくのを、施術の度に実感していただけると思います！
目安としては、
・ひどい便秘ではないけど、最近便通が悪い気がして1回スッキリしたい→月1回～2週間に1回
・便秘を根本的に改善したい→週１回～週３回
・腸内環境を改善して痩せやすくなりたい、体重を落としたい→週１回～週３回
・睡眠の質を良くしたい→週１回（ヘッドスパや足ツボも併用すると、さらに効果的！）
というイメージです！
腸もみの施術の際に、食事や日常生活で気をつけるポイントもお伝えさせていただいております。
腸もみだけでは100％の効果を保証できるわけではなく、特に食事の改善も一緒にできると腸内環境が改善しやすいです(^^)
日常生活の改善もしようとなると、たまに来ていただく方よりも、毎週来ていただいている方の方が毎週振り返りと更なる改善ができるので、改善しやすいです。
生活習慣は、1人ではなかなか変えられないですよね(^_^;)
定期的に腸もみを受けていただき、一緒に腸内環境を改善していきましょう！
腸にお悩みや気になることがある方は、是非1度ご体験にお越しください！
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