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投稿日：2024/8/20
- 秋に向けて足ツボで対策！
こんにちは！
足つぼセラピストの藤原です(^-^)
お盆休みも終わり、夏も終わりに近づいてきましたね。
8月7日に「立秋」を迎え、暦上では秋が始まっています。
立秋は、夏の暑さが極まり、秋に向け季節が移り変わり始める日という意味があります。
ですが、本当に暑すぎるので秋が始まる実感は全然ありませんよね(_ _)
これからは徐々に夏の蒸し蒸しジメジメした湿気が減り、秋になると大気が乾燥してきます。
特に肺は乾燥が苦手です。
肺は東洋医学的に鼻、大腸、皮膚と深く関わる臓器と言われています。
空咳、鼻詰まり、便についての悩み、肌の不調が出てきやすい時期です。
セルフケアでも、少しづつ予防できていければと思い、
今回は「肺と大腸」のツボを紹介します！
肺の位置（画像を参照）
1～4を順に下から足の付け根に向かって指で刺激をしていきましょう！
グーっと押して少し指を上にずらして、再度グーっと押すのを繰り返してもいいですし、クリームなどを付けて、下から上に流しても良いです！
大腸の位置（画像を参照）
実際の大腸もお腹の右下から始まります。
そこから上にあがり、横向き（左）に進み、下にさがり、中央の方へ進み、最後は排便されます。
なので、足裏の大腸のツボも画像のような形をしています。
1（大腸のSTART)～8（肛門）へと流れの通りに流すことが大事です！
クリームなどを付けて、順に流しましょう。
1のSTART場所は虫垂（大腸の一部）にあたりますので、免疫強化にも繋がります！
グーっと数回押しても良いです！
セルフケアと施術の際の押し方は、少し違いはありますが、それでも家でも、少ない時間でも、まずは足に触れることが大事になってきます！
何はともあれ、夏の疲れは秋に持ち越さず、早めにデトックスしましょう！
季節も秋に向けて、移り変わり始める期間に入ってます。
お身体も夏のお疲れを残さず秋、冬に向けて少しづつ身体の準備もしていきましょう！
立秋が、夏の暑さのピークであるとされます！
もう少し、暑さに負けず乗り切りましょう！
※ちなみに、
気象学では9月～11月を秋。
天文学では昼と夜の長さが同じになる「秋分」からが秋になるため、今年は9月22日からが秋。
らしいです^ - ^
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