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投稿日：2024/9/1
- 気圧の変化による不調
こんにちは^ ^
足つぼセラピストの藤原です。
皆さん、台風の影響などは大丈夫でしたか？
年間約25個程度の台風が発生し、月ごとに見ると発生数、上陸数ともに8～9月あたりが多くなっています。
まだまだ油断ができませんが、体にも変化が起きています。
台風が近づくと耳の奥にある内耳がセンサーのような役割をしていて、気圧の変化を脳に伝えます。
その結果、自律神経、とくに交感神経が興奮します。内耳はリンパ液（水分）で満たされており、この流れが悪くなると、わずかな気圧の変化でも脳に対して過剰に伝わってしまいます。その結果、頭痛やめまいなど身体の不調に繋がるのです。
また体調以外にも精神面の不調となって現れる場合もあります。
気圧や気温の変化があまりにも急激だと自律神経による対応が追い付かず、交感神経と副交感神経のバランスが乱れて、気持ちが落ち着かず、ソワソワしたり、気分の落ち込みなどを感じる場合があります。
心と体は連動しています。
台風が近づくという情報を受けて、心がざわつく、不安などの感情から体の不調が出てきたり、本当はそこまでしんどくなくても、より痛みを感じたりしてしまいます。
（逆ももちろんあり、体の不調から元気ややる気が出ないなど）
この時期お勧めのツボの紹介です！
1.内耳の中に耳管という器官があります。
耳管は耳と鼻をつなぐ管で、耳の気圧を調節する働きがあります。
中指と薬指の間、指の付け根が「耳管」のツボです！（画像参照）
つまみ上げる感じでするのがやりやすいかなと思います！
棒でも関節でもありです！
奥深くに届く感じで圧を入れてみてください！
2.かかとです。（画像参照）
「生殖腺」のツボ（ゾーン）があります。
ここがやる気や元気、エネルギーを出す場所でもあります！（裏だけでなく内側、外側もお忘れなく！）
関節や棒でゴリゴリしてください！
身体がポカポカしてきて元気も出てきます！
婦人科疾患、腰の悩みや予防にも効きます！
足の血行状態を良くしておくことで、これから乾燥の時期に入っても
足裏の乾燥、特にかかとのひび割れ予防にも繋がりますのでお勧めです！
今は湿度も上がっています。
意欲低下、食欲低下を引き起こしやすいです。
以前紹介した「腎臓～膀胱」のツボもしっかり流して、体のデトックスもご一緒に(^ ^)
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