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パビット(pabit)のブログ
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投稿日：2025/12/10
- 強くほぐしても、長く寝ても、スッキリしないあなたへ
- 強くほぐしても、長く寝ても、スッキリしない・・・
その疲れ、バランスを整えると一気に抜けていきます。
「とにかくスッキリしたくて、強い圧でガッツリほぐしてもらう。
だけど終わったあと、なんだか余計だるい…」
「たっぷり寝たのに、朝起きたらぐったりしてる…」
こんな、回復したいのに思い通りにいかない日、もどかしいですよね。
実はこれ、身体が回復モードに入れないバランスの崩れが起きているサイン。
特に多いのが
頭は熱っぽいのに、足先だけ冷たい
という “頭熱・足冷え” の状態です。
このバランスのままだと、
寝ても疲れが取りきれず、
強い圧でほぐしても深部がゆるむ前に体が防御モードになってしまいます。
だからこそ大事なのが、昔ながらだけど理にかなった
頭寒足熱（ずかんそくねつ） の整え方。
頭を軽く・足をぽかっと温かく
このシンプルな状態に戻してあげるだけ。
これになると身体は自然に
副交感神経＝回復モード に切り替わります。
すると、
・強い圧じゃなくてもコリがスッとゆるむ
・呼吸が深くなる
・短い睡眠でも回復しやすい
・朝のだるさが軽くなる
そんな“整うスイッチ”が入りやすくなるんです。
■ サロンでできること
pabitでは、
“ゆるければいい・強ければいい” という考え方はしていません。
だって、人の身体はみんな違うから。
その日の疲れ方も、筋肉の張り方も、心の状態も違います。
大切なのは、
あなたにとっての「痛気持ちいい」のちょうどいい場所 に合わせること。
・首～デコルテのつまりをそっと開く日もあれば
・背中をしっかり流して熱を逃がす日もある
・かっさで巡りをつくる方が合うこともあれば
・オイルで深部の緊張を溶かした方が楽な日もある
ひとつの型にはめるのではなく、
あなたの呼吸や体温、筋肉の反応を見ながら
その日、その人の身体が一番ゆるむ圧とスピード
に合わせていきます。
その結果、施術後は
「頭がスッと軽いのに、手足はぽかぽか」
という 頭寒足熱の理想のバランス に近づき、
強い圧に頼らなくても深いところがゆるみ、
疲れが抜けやすい身体へ戻っていきます。
疲れが抜けないのは、
ただ、バランスが少しだけずれているだけ。
どうしてもしんどい日は、その日のあなたに合った圧とスピードで
ゆるむスイッチを一緒に探していきますね♪
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