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からだととのえ家さん 健美楽寿鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 寒い時期に増える「我慢している頭痛」ありませんか？
- 寒い日が続いていますね。
最近、
●朝から頭が重い
●ズーンとした頭痛が続く
●薬を飲むほどじゃないけど、地味につらい
そんなお声をよく聞きます。
この時期の頭痛は、
寒さによる首・肩のこわばりや
自律神経の乱れ
気血の巡りの悪さが重なって起こりやすくなります。
頭が痛いと
「頭そのものに原因がある」と思いがちですが、
実は
肩・首・背中、そして全身の巡りが関係していることも多いんです。
鍼灸では
辛いところだけでなく、経絡や気血の流れをととのえながら
こころとからだ全体をゆるめていきます。
「このくらい、我慢すればいいかな」
そんな頭痛こそ
からだのサインかもしれません。
寒い時期、知らず知らずのうちに
がんばりすぎていませんか？
ほっとひと息つけるじかんを
自分のために作ってあげてくださいね。
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