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回復ボディ整体院(回復BODY整体院)のブログ
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投稿日：2025/11/9
- ◆O脚でお悩みの方へ
- 両脚の間が大きく開いてすごく不格好、スカートが履けない、などお悩みの女性は多いと思います。
Ｏ脚は見た目だけでなく関節痛や冷え性、むくみなどの原因にもなってしまいます。
また、Ｏ脚になってしまうと、身体の重心・バランスが崩れ、通常では負担がかからない筋肉や腱に負担がかかり、更にＯ脚がすすんでいく、という悪循環に入ってしまいます。
日本人に一番多く、両脚がＯの形になるいわゆるＯ脚は、遺伝による先天的なものもありますが、日常の生活習慣が原因となっているものがほとんどです。
成長段階でもＯ脚になる要因があります。
赤ちゃんの骨格はとても柔軟にできており、無理な姿勢が続くと、その姿勢のまま成長してしまいます。無理に歩かせたりしようとすると、脚に負担がかかってしまいＯ脚になる可能性があるので注意が必要です。
また、成長期に部活動などで激しい運動を続けていると、脚や膝に歪みが生まれてＯ脚になる可能性があります。
しかし、Ｏ脚の原因の大半を占めるのが姿勢の悪さです。脚を組んだり、猫背になっていると、骨盤などが歪んでＯ脚になってしまいます。
【回復BODYでの施術方針】
Ｏ脚を引き起こしている脚・骨盤周辺の悪い癖を取り除きながら、足関節、膝関節、股関節、そして身体の中心である骨盤とその周辺を整えていきます。
猫背がO脚に影響している場合もありますのでそちらの施術も行っていく必要がある場合があります。
さらに、施術後の良い状態を保っていただくために、生活内で気をつけることや自宅で簡単にできる筋力トレーニングをお伝えさせていただきます。
ご希望の方には一緒に筋トレして頂けるメニューもございます。
一言でＯ脚と言っても様々なタイプがあり、原因、年齢、生活習慣などから改善に要する施術回数には個人差があります。１回目に施術時に状態を診させて頂き、改善にかかりそうな回数をお伝えします。
体を変えたい方はぜひ
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