エビジム 旭川店(eviGym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/7
- ゴルフのプロとアマ身体の違い/旭川パーソナルジム
- こんにちは！旭川パーソナルジム
エビジムトレーナーです！ゴルフがうまい人とそうでない人、その差は「スイングのフォーム」だけじゃありません。スタンフォード大学の研究によると、プロとアマチュアでは体の使い方に明確な違いがあるそうです。
プロは「肩と腰の回転差」が大きい
プロゴルファーは、スイングのトップで肩と腰の回転差（Xファクター）が大きく、約56度。これが回転エネルギーをためて、飛距離を伸ばす秘訣なんです。
肩の傾き（Sファクター）もポイント
スイング時の肩の傾きも大きく、プロはおよそ48度。これがクラブを正しい軌道に導くカギになります。
力の伝達もうまい
プロは体幹から腕・クラブまで効率よく力を伝えているため、無駄な動きが少ない。これが「綺麗なスイング」と言われる所以です。
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