エビジム 旭川店(eviGym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/8
- 脂肪のつき方、実は男女でこんなに違う！旭川ジム
こんにちは！旭川パーソナルジム
エビジムトレーナーです！― お腹にくるのは男性、下半身にくるのは女性 ―
なぜ、男性はお腹から太るのか
多くの男性が「最近ベルトがきつい」と感じる理由。それは、男性に多い内臓脂肪型肥満が原因です。男性ホルモンであるテストステロンは、若いうちは脂肪の蓄積を抑制しますが、年齢とともに低下し、脂肪が内臓周辺に集まりやすくなります。
女性はなぜ下半身に脂肪がつくのか
女性はエストロゲンの影響で、脂肪が皮下、特に太ももやお尻に蓄積されやすいという特徴があります。これは妊娠・出産に備え、エネルギーを安全に蓄えるための進化的な適応です。
進化が作った性差
男性は「即戦力としてエネルギーを使う」ために内臓周辺へ、女性は「長期的に蓄える」ために下半身へ脂肪を蓄積する。この違いは、現代人にもそのまま残っています。
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