《フェイシャル・本格痩身・リンパマッサージ》 LE BOIS SPA 住道店【ルボアスパ】
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ルボアスパ 住道店(LE BOIS SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 肌のハリを保つ「コラーゲン」はどう増やす？
- ルボアスパ住道店です。
「最近、肌のハリがなくなってきた」
「頬が前よりしぼんだ気がする」
そんな変化の大きな原因のひとつが、コラーゲンの減少です。
コラーゲンは、肌の土台を支える大切な成分。これが減ると、肌の弾力が落ち、たるみや小じわ、毛穴の開きまで目立ちやすくなります。では、コラーゲンはどうすれば増やせるのでしょうか。
まず大切なのは、壊さないこと。
紫外線はコラーゲンを減らす大きな原因なので、日焼け止めやUV対策は欠かせません。さらに乾燥や摩擦も肌の老化を進めるため、洗顔やクレンジングをやさしく行うことも重要です。
次に必要なのが、肌に刺激を与えて「作る力」を高めること。
年齢とともに、肌は自然にコラーゲンを作る力が落ちていきます。だからこそ、LDMや光フェイシャルなど、肌の内側に働きかけるケアで、肌環境を整えていくことが大切です。表面だけを保湿するより、土台から整えることでハリ感は変わってきます。
また、生活習慣も大切です。たんぱく質、ビタミンC、睡眠不足の見直し。肌は毎日の積み重ねで作られるため、外側のケアだけでなく内側からのサポートも欠かせません。
コラーゲンは、ただ塗るだけで増えるものではありません。守ること、育てること、整えること。この3つを意識することが、ハリのある肌への近道です。
年齢に負けない肌を目指すなら、今のうちからコラーゲンケアを始めていきましょう。
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