プレジールケイ(Plaisirk)のブログ
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投稿日：2024/11/10
- 温活する意味！！
- こんにちは♪Plaisirkです＼(^^)／
沖縄も最近朝晩はかなり涼しくなり♪
先日余りにも寒くて長袖を着ましたΣ(￣。￣)インフルエンザも流行り始めています…
体調管理をしていきましょう！！
当店大人気★【乳酸菌よもぎ蒸し】のお客様増えてきます！
そこで、【温活する意味】を今日はお伝えします。
【温活】(体を温める活動)をする意味は、主に体温を上げて血行を促進し、
体調を整えることにあります。 体温が上がると、血液の循環が良くなり、
内臓や筋肉へ十分な栄養と酸素が供給されやすくなります。
温活には、以下のような健康的な効果が期待されています。
1.冷え性の改善
冷え性は、血流の低下や自律神経の乱れからくる症状で、特に手足の冷えを
引き起こしやすいです。
温活を行うことで血流が改善され、手足の先まで温まりやすくなります。
2.基礎代謝の向上
体温が1度上がると基礎代謝が増えるため、体脂肪を燃やすくなり、
ダイエット効果が期待されることあります。また、基礎代謝が上がると
、体のエネルギー消費が増え、太りにくくなる傾向があります。
3.免疫力の強化
体温が下がると免疫細胞の働きが鈍くなり、風邪や感染症のかかりやすくなります。
温活で体温を維持すると免疫力が高まり、病気の予防にもつながります。
4.女性特有の悩みの改善
温活は、女性の生理痛や生理不順、PMS(生理前症候群)の緩和にも役立つとされています。
温めることで骨盤内の血流が改善し、ホルモンバランスを整える助けになります。
5.ストレス・ストレス解消
温活は、体を温めることによってリラックス効果も得られます。
温かいお風呂や蒸気を利用することで、筋肉が緩み、自律神経が整いやすくなり、
ストレス軽減や精神的な安定も寄与します。
6.良質な睡眠のサポート
寝る前に体を温めることで副交感神経が優位になり、入眠がスムーズになります。
深い眠りを取りやすくするためにも温活は有効です。
こんなにも沢山利点がある【温活】をPlaisirkで始めましょう(*^^*)【Plaisirk～Beauty salon プレジールケイ】
那覇市真嘉比1-10-1 コスモスおもろまちステーション201
090-2719-5204
330沿の2階！おもろまち駅から徒歩3分！！
駐車場は店舗裏の11番！
Instagram→plaisirk_beautysalon
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