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エーストレッチ 蒲田店(A stretch)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/22
- 筋トレ
- トレーナーの小助川です。
年始から月末の作業だったり、用事が多くて今までジムに行けていなかったのですが
軽くひと段落着いたので最近またジムに行く頻度を増やし始めました！
元々週3～4回行っていたところから、この間までは月に2.3回まで落ちていましたから
かなり頻度が落ちていたなと、今文章に起こしていて実感しています。
年末も本当はベンチプレス100ｋｇを目標にして今したが、
体調をかなり崩したせいで惜しいところで未達成でしたからね。
何なら期間が空いて、逆に落ちてました(TT)
今回こそは目標を達成したいところです。
目指せ6月中での目標達成です！
皆さんも夏に向けて運動を始めるなら今くらいがベストですよ！
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