2025年7月のブログ一覧
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赤ちゃんのお世話家事や仕事毎日がんばっているあなたへ気づけば呼吸が浅くなっていませんか？実は、産後の体は呼吸がとても浅くなりやすいんです前かがみの姿勢お腹の力が抜けたまま…
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「産後は骨盤が原因で腰が痛い」そう思っていませんか？たしかに、骨盤のゆがみは腰に負担をかけやすくなりますでも実は、骨盤だけを整えても腰痛がラクにならないことがあるんです腰…
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赤ちゃんを抱っこするとき授乳するとき自然と前かがみになりますよね産後の体は赤ちゃんを守ろうとして首・肩・背中に力が入りすぎることが多いですその姿勢が続くと肩こりや頭痛だけ…
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腰が痛い肩がこる頭が重い産後はいろんな場所がつらくなるでも痛いところだけをどうにかしようとしていませんか？実は、産後の不調は体全体のバランスの乱れが原因のことも多いですお…
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「産後は骨盤を締めなきゃ」そんな言葉をよく耳にしますでも実は、締めるだけが正解ではありません妊娠・出産を通して骨盤は広がり、ゆるみ、バランスが崩れますでも、ただ締めるだけ…
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抱っこや授乳で肩がガチガチに固まる頭も重くなってくるでも「育児だから仕方ない」とがまんしていませんか？たしかに赤ちゃんのお世話は肩や首に大きな負担がかかりますでも実は、産…
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赤ちゃんを抱っこすると腰がズキッと痛むそれでも「抱っこしないわけにいかない」そんなふうにがまんし続けていませんか？産後の腰痛は抱っこや授乳だけが原因ではありません妊娠・出…
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赤ちゃんを抱っこして授乳して寝不足で毎日あたり前に過ごしているあなたへあなたの体は思った以上にがんばっています抱っこで首や肩がこり授乳で腰や背中がかたくなる慣れてしまった…
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赤ちゃんのお世話家事や仕事のこと産後は、休める時間なんてないそう思っていませんか？たしかに、赤ちゃんとの生活は休むヒマもない毎日かもしれませんでも本当は、産後こそ休むこと…
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妊娠中のあなたはきっと毎日、たくさんがんばってきた痛くてもしんどくても家族や仕事のことを優先してきたでも、少し思い出してほしいあなたの体もずっとがんばってきたんです赤ちゃ…
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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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