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鍼灸整体院 陽 (HARU)

シンキュウセイタイイン ハル

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ

最新ブログ一覧

1096件のブログがあります

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  • Vol.13 妊活と子宮環境を整える考え方
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    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    池原 陽一郎
    妊活では、排卵や年齢に目が向きがちですが、受け入れる側の環境も同じくらい大切です。子宮は、血流によって支えられています。冷えや巡りの低下があると、子宮周りの血流も滞りやす…続きを見る
  • Vol.12 妊活と排卵のリズムを知る
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    池原 陽一郎
    排卵は、妊活においてとても重要な要素です。ただし、毎月きっちり同じ日に起こるとは限りません。体調やストレスによって、前後することはよくあります。30代前半は、排卵自体は保た…続きを見る
  • Vol.11 妊活と生理周期を整える視点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    池原 陽一郎
    妊活を考え始めると、生理周期が気になる方は多いと思います。周期が整っているかどうかは、体のリズムを知る大切な指標のひとつです。30代前半は、表面上は安定して見えても、ストレ…続きを見る
  • Vol.10 妊活とストレスの向き合い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    池原 陽一郎
    ストレスをゼロにすることは、現実的ではありません。仕事、将来、周囲の期待。30代前半は、抱えるものが増える時期です。大切なのは、ストレスを感じないことではなく、溜め込みすぎ…続きを見る
  • 【Vol.9 妊活のための疲労回復力を高める】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    池原 陽一郎
    以前より疲れが抜けにくい。休んでも回復しきらない。30代前半になると、そんな変化を感じる方が増えてきます。疲労が溜まった状態が続くと、体は生きることを優先し、妊娠に必要なエ…続きを見る
  • 【Vol.8 妊活と睡眠の質を見直す】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    池原 陽一郎
    睡眠時間は取れているのに、朝起きても疲れが残る。そんな感覚はありませんか。妊活において大切なのは、睡眠の長さよりも質です。眠っている間、体は修復と回復を行っています。ホル…続きを見る
  • 【Vol.7 妊活と自律神経の関係】
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    池原 陽一郎
    忙しい毎日を送っていると、自律神経のことを意識する機会は少ないかもしれません。でも妊活において、自律神経はとても重要な役割を担っています。自律神経は、ホルモン分泌や血流、…続きを見る
  • 【Vol.6 妊活とホルモンバランスの整え方】
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    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    池原 陽一郎
    妊活というと、ホルモン検査や数値に意識が向きがちですが、日常の中でホルモンバランスを乱している原因は、意外と身近なところにあります。寝不足や不規則な生活。仕事のプレッシャ…続きを見る
  • 【Vol.5 妊活で見落とされやすい冷えのサイン】
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    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    池原 陽一郎
    冷え性ではないと思っていても、妊活の視点で見ると、実は冷えが隠れていることがあります。お腹や腰が冷たい。足先が年中冷える。夏でもエアコンがつらい。それらは体からのサインで…続きを見る
  • 【Vol.4 妊活と血流の深い関係】
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    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    池原 陽一郎
    妊活でよく耳にする「血流が大切」という言葉。でも実感しにくい方も多いかもしれません。血流は、ホルモンや栄養、体に必要な情報を運ぶ役割をしています。巡りが悪くなると、冷えや…続きを見る

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