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鍼灸整体院 陽 (HARU)

シンキュウセイタイイン ハル

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ

最新ブログ一覧

963件のブログがあります

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  • Vol.3 自律神経とストレスの関係
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    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    池原 陽一郎
    ストレスを感じた瞬間、私たちの体は反射的に緊張します。このとき、交感神経が優位になり、血管が収縮し、心拍数が上がります。短時間なら問題ありませんが、長く続くと体が休まらず…続きを見る
  • Vol.2 自律神経の乱れが起こる仕組み
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    池原 陽一郎
    自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」があります。昼は交感神経が働き、活動をサポート。夜は副交感神経が働き、体を休ませます。このバランスが崩れると、体は常に“緊張状態…続きを見る
  • Vol.1 自律神経の乱れ、気づいていますか?
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    池原 陽一郎
    最近なんだか疲れが抜けない、眠ってもスッキリしない。そんなとき、体のどこかで自律神経が悲鳴をあげているかもしれません。自律神経は、心と体のバランスをとる司令塔。ストレスや…続きを見る
  • Vol.19 シリーズ総まとめとあなたへのメッセージ
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    池原 陽一郎
    ここまで読んでくださり、ありがとうございます。首こり・スマホ首は、単なる「姿勢の問題」ではなく、自律神経・血流・心のバランスが関わる、“全身のサイン”です。鍼灸で首をゆる…続きを見る
  • Vol.18 首こりと心の緊張の関係
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    池原 陽一郎
    緊張したとき、首や肩に力が入りませんか?それは、心の状態が体に現れている証拠です。首まわりの筋肉が強張ると、呼吸が浅くなり、さらに不安や焦りが増してしまいます。鍼灸で首を…続きを見る
  • Vol.17 首こりと天気痛の関係
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    池原 陽一郎
    雨の日に頭が重くなる。気圧の変化で体調が崩れる。そんなとき、首こりが影響している場合があります。気圧の変化を感じ取るセンサーが、首の筋肉や自律神経に関係しているからです。…続きを見る
  • Vol.16 首こりと肩こりの違い
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    池原 陽一郎
    「首こり」と「肩こり」、似ているようで実は別の不調です。首こりは、自律神経や頭の不調を伴いやすく、肩こりは、姿勢や筋肉疲労が主な原因です。ただし、どちらも血流の悪さが共通…続きを見る
  • Vol.15 首のこりと肩甲骨の関係
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    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    池原 陽一郎
    首を支えるのは、実は肩甲骨の動きです。肩甲骨が硬くなると、首の筋肉に負担がかかり、慢性的なこりにつながります。鍼灸では、首だけでなく背中全体をゆるめ、体の連動を整えていき…続きを見る
  • Vol.14 首の動きが悪いと感じたら
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    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    池原 陽一郎
    首を回すと痛い、後ろを向けない。そんなとき、筋肉だけでなく、神経の通り道にも負担がかかっています。無理に動かそうとせず、まずは「緩めること」が大切です。鍼灸では、硬くなっ…続きを見る
  • Vol.13 首こりと眼精疲労の深い関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    池原 陽一郎
    目の疲れと首のこりは、まるで兄弟のように関係しています。長時間のデスクワークやスマホ操作で、目の周りの筋肉が緊張し、その負担が首にまで広がるのです。鍼灸では、首と目のツボ…続きを見る

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