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鍼灸整体院 陽 (HARU)

シンキュウセイタイイン ハル

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ

最新ブログ一覧

963件のブログがあります

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  • Vol.12 首こりが心の不調に与える影響
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    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    池原 陽一郎
    なんとなく気分が落ちる、イライラする。そんなとき、首が固くなっていませんか?首の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、脳への酸素供給も減ってしまいます。結果として、集中力や意…続きを見る
  • Vol.11 首こりと女性ホルモンの関係
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    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    池原 陽一郎
    意外かもしれませんが、首のこりはホルモンバランスにも関係しています。首がこると自律神経が乱れ、それに連動してホルモンの働きも不安定になります。月経不順やPMS、更年期症状が…続きを見る
  • Vol.10 首の冷えと自律神経の乱れ
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    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    池原 陽一郎
    季節の変わり目や冷房の風で、首元が冷えると不調が出やすくなります。首は血管や神経が集まる場所。冷えによって血流が滞ると、自律神経のバランスも乱れてしまいます。鍼灸では、首…続きを見る
  • Vol.9 スマホ時間と自律神経の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    池原 陽一郎
    スマートフォンを長時間見ることで、首だけでなく、自律神経も疲弊します。画面を見続けることで交感神経が優位になり、体は常に緊張状態になります。鍼灸で首や目の周りの血流を整え…続きを見る
  • Vol.8 自律神経を整える姿勢の習慣
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    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    池原 陽一郎
    姿勢の乱れは、自律神経の乱れと直結します。猫背や前かがみの姿勢では、肺が広がらず、呼吸が浅くなるからです。鍼灸で体を整えながら、日常生活でも「頭を引き上げる意識」を持つこ…続きを見る
  • Vol.7 呼吸と首こりの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    池原 陽一郎
    首こりがあると、呼吸が浅くなります。それは、首の筋肉が胸や肋骨の動きを妨げているからです。呼吸が浅いと、酸素が足りず、体も脳も常に「緊張」状態になります。鍼灸では、首と胸…続きを見る
  • Vol.6 眠りの質と首のこりの関係
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    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    池原 陽一郎
    寝ても疲れが取れない。それは「眠れていない首」が原因かもしれません。首がこっていると、副交感神経が働きにくくなり、深い睡眠に入りづらくなります。鍼灸で首をゆるめると、呼吸…続きを見る
  • Vol.5 首こりと頭痛・めまいの関係
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    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    池原 陽一郎
    首こりがひどいときに、頭痛がする。あるいは、ふらっとめまいを感じることはありませんか?それは、首の緊張で血流や神経の通りが悪くなっているサインです。特に後頭部のこりは、脳…続きを見る
  • Vol.4 ストレートネックと自律神経
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    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    池原 陽一郎
    最近よく耳にする「ストレートネック」。これは、首の自然なカーブが失われ、頭が前に出た状態のことです。この姿勢は、首の筋肉に強い緊張を生み、同時に自律神経にも大きなストレス…続きを見る
  • Vol.3 首の緊張が自律神経に与える影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    池原 陽一郎
    首がこると、血流が悪くなるだけではありません。自律神経が通る「頸部(けいぶ)」の働きそのものが乱れます。交感神経が過剰に働くと、体は常に「戦う」モードに入り、眠りにくくな…続きを見る

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