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鍼灸整体院 陽 (HARU)

シンキュウセイタイイン ハル

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ

最新ブログ一覧

962件のブログがあります

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  • Vol.1 首こりと自律神経のつながり
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    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    池原 陽一郎
    首が重い、肩が張る、頭が痛い――。その不調、単なる「筋肉疲労」ではないかもしれません。首の筋肉の奥には、自律神経の通り道があります。そのため、首がこることで血流が悪くなり…続きを見る
  • Vol.20 慢性疲労シリーズ総まとめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    池原 陽一郎
    ここまで読んでくださり、ありがとうございます。慢性疲労は、ただの「体の問題」ではなく、生き方や心のバランスの現れでもあります。鍼灸は、そんな疲れの根をやさしく解きほぐし、…続きを見る
  • Vol.19 慢性疲労と人生のリズム
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    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    池原 陽一郎
    疲労が長引くとき、それは「生き方のリズム」が乱れているサインかもしれません。体を整えることは、自分の生き方を整えることにもつながります。鍼灸は、そのリズムを見つめ直す“き…続きを見る
  • Vol.18 “何もしない”ことの大切さ
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    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    池原 陽一郎
    現代社会では、“何かをしていないと不安”という方が多いです。けれど、慢性疲労から抜け出すためには、「何もしない時間」こそが必要。鍼灸で体をゆるめながら、ただ呼吸を感じるだ…続きを見る
  • Vol.17 「頑張りすぎ」のサインとは
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    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    池原 陽一郎
    疲れを感じながらも、「もう少し頑張ろう」と無理をしていませんか?慢性疲労の多くは、“頑張りすぎる性格”の方に起こります。鍼灸は、「頑張るスイッチ」と「休むスイッチ」をちょ…続きを見る
  • Vol.16 季節と慢性疲労の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    池原 陽一郎
    季節の変わり目は、体が不安定になりやすい時期です。気温や湿度の変化に、体がついていけないのです。春は気圧の変化、夏は冷え、秋は乾燥、冬は寒さ。それぞれの季節で、疲れの出方…続きを見る
  • Vol.15 慢性疲労セルフチェック
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    池原 陽一郎
    慢性疲労は「数値」では測れません。でも、体からの小さなサインがあります。・朝の目覚めが重い・休日も疲れが取れない・冷えやすい・集中力が続かないこうしたサインがあるときは、…続きを見る
  • Vol.14 再発を防ぐ体の整え方
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    池原 陽一郎
    せっかく回復しても、同じ生活を続けていては疲労は戻ります。鍼灸では、「整った状態を維持する」ことを重視します。定期的に体をゆるめることで、自律神経が安定し、再発しにくい体…続きを見る
  • Vol.13 慢性疲労から回復するステップ
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    池原 陽一郎
    慢性疲労の回復は、一瞬ではありません。まず「眠れるようになる」次に「朝が少し楽になる」そして「1日が軽く過ごせる」鍼灸では、その変化を丁寧に積み重ねていきます。回復のステ…続きを見る
  • Vol.12 鍼灸で疲労が抜ける理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    池原 陽一郎
    「なぜ鍼を刺すと体が楽になるの?」そんな疑問を持つ方も多いでしょう。鍼灸は、筋肉や血管、自律神経を同時に刺激し、体の“修復システム”を活性化します。さらに、脳内でセロトニ…続きを見る

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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