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鍼灸整体院 陽 (HARU)

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ

最新ブログ一覧

962件のブログがあります

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  • Vol.11 慢性疲労とメンタルの関係
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    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    池原 陽一郎
    心と体はつながっています。体が疲れていると、気分も沈みがちになります。それは「心が弱いから」ではなく、“脳が疲れている”状態。鍼灸は、心の不調にもアプローチできます。ツボ…続きを見る
  • Vol.10 デスクワークと慢性疲労
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    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    池原 陽一郎
    一日中パソコンに向かう生活。動かないのに疲れる…それは当然のことです。同じ姿勢が続くことで、筋肉が固まり、血の巡りが悪くなります。それが「頭が重い」「肩がだるい」といった…続きを見る
  • Vol.9 慢性疲労と気象病のつながり
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    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    池原 陽一郎
    雨の日や気圧の変化で体が重い。そんな経験はありませんか?気圧の変化は、自律神経に強く影響します。そのため、もともと疲れがたまっている人ほど、不調を感じやすくなるのです。鍼…続きを見る
  • Vol.8 慢性疲労とホルモンバランス
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    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    池原 陽一郎
    女性に多い慢性疲労の原因の一つに、ホルモンバランスの乱れがあります。生理前にだるさや気分の落ち込みが強まるのも、ホルモンの変動と自律神経の関係によるもの。鍼灸は、この微妙…続きを見る
  • Vol.7 慢性疲労と胃腸の働き
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    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    池原 陽一郎
    疲れているときに、胃が重い、食欲がないという方は多いです。実は、胃腸も自律神経の影響を受けやすく、緊張状態では消化機能がうまく働きません。鍼灸では「脾(ひ)」や「胃」を整…続きを見る
  • Vol.6 慢性疲労とストレスの関係
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    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    池原 陽一郎
    心のストレスは、体の疲れとして現れます。人は緊張すると、無意識に呼吸が浅くなり、筋肉も硬くなってしまうもの。その状態が続くと、血流が悪化し、酸素が足りなくなり、「疲れが抜…続きを見る
  • Vol.5 慢性疲労と冷えの関係
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    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    池原 陽一郎
    慢性疲労の多くに「冷え」が関係しています。体が冷えていると、血液循環が悪くなり、エネルギー代謝が低下。疲れを感じやすく、回復しづらい体質になります。鍼灸では、冷えを「巡り…続きを見る
  • Vol.4 慢性疲労と血流の関係
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    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    池原 陽一郎
    慢性疲労の根本には、“血の巡り”の悪さがあります。血液は、酸素と栄養を全身に届け、老廃物を回収する役割を担っています。この循環が滞ると、体はうまく修復できません。鍼灸は、…続きを見る
  • Vol.3 慢性疲労が抜けない人の共通点
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    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    池原 陽一郎
    「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」そんな人に共通するのは、“体が休む準備ができていない”こと。夜になっても交感神経が高ぶり、血流が悪く、筋肉が固まったままでは、どれ…続きを見る
  • Vol.2 慢性疲労と自律神経の深い関係
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    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    池原 陽一郎
    慢性疲労の多くに関わっているのが「自律神経の乱れ」。ストレス、睡眠不足、気温差などによって、交感神経が優位になり続けると、体は常に緊張状態に。その結果、血流が悪くなり、筋…続きを見る

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