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鍼灸整体院 陽 (HARU)

シンキュウセイタイイン ハル

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ

最新ブログ一覧

962件のブログがあります

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  • 更年期うつ・気分の落ち込みシリーズ総まとめ
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    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    池原 陽一郎
    更年期うつ・気分の落ち込みシリーズ総まとめあなたへの応援メッセージ更年期は、体も心も静かに変化していく時期です。思うように動けなかったり、理由もなく涙が出たり。それは「弱…続きを見る
  • Vol.17 気持ちを安定させる日常ケア
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    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    池原 陽一郎
    心を整えるには、特別なことはいりません。小さな習慣が、巡りと気分を支えてくれます。・朝日を浴びて体内時計を整える・深呼吸をして背中をゆるめる・冷たい飲み物を控える・夜はス…続きを見る
  • Vol.16 更年期と呼吸の深さ
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    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    池原 陽一郎
    気づけば、呼吸が浅くなっていませんか?ストレスや不安で胸が固まると、体の巡りも滞り、心が不安定になります。鍼灸で筋肉をゆるめることで、呼吸が自然に深くなり、血流も改善しま…続きを見る
  • Vol.15 更年期うつと首肩こりの関係
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    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    池原 陽一郎
    首や肩のこりは、単なる筋肉の問題ではありません。血流が悪くなることで脳の酸素量が減り、気分の落ち込みを感じやすくなります。鍼灸では、肩や首をゆるめることで、心の重たさも軽…続きを見る
  • Vol.14 涙もろくなる更年期の心
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    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    池原 陽一郎
    些細なことで涙が出てしまう。感情が抑えられない自分に戸惑う。それは心が弱くなったのではなく、“巡り”が乱れているサインかもしれません。ホルモンの変化で血流が滞ると、感情の…続きを見る
  • Vol.13 前向きな気持ちをつくる体の整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    池原 陽一郎
    前向きになろうとしても、体がついてこない日があります。そんな時、鍼灸は“無理に頑張らない前向き”を体の中から引き出してくれます。血流を整え、内臓を温め、エネルギーの循環を…続きを見る
  • Vol.12 食欲の変化と更年期の心
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    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    池原 陽一郎
    甘いものが止まらない。逆に、食欲が全く出ない。こうした食欲の変化も、血流とホルモンの乱れが関係しています。脳は血流によって満足感を感じる器官。鍼灸で巡りを良くすることで、…続きを見る
  • Vol.11 気持ちの浮き沈みとホルモンバランス
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    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    池原 陽一郎
    気分が晴れたかと思えば、次の日には涙が出るほど落ち込む。そんな波のような変化は、ホルモンのリズムが乱れている証拠です。血流が整うと、ホルモンの働きも安定します。鍼灸はその…続きを見る
  • Vol.10 更年期の体の重だるさと気分
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    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    池原 陽一郎
    朝からなんとなく体が重い。何もしていないのに疲れている。この「だるさ」は、心のサインでもあります。血流が滞り、酸素や栄養が行き届かないことで、体の回復力も落ちてしまうので…続きを見る
  • Vol.9 更年期の頭痛と気分の落ち込み
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    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    池原 陽一郎
    頭が重い、締めつけられるように痛む。そんな頭痛も、血流と関係しています。脳の血流が滞ることで、酸素が不足し、気分の低下にもつながります。鍼灸では、首肩のこりをゆるめ、頭部…続きを見る

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