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鍼灸整体院 陽 (HARU)

シンキュウセイタイイン ハル

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ

最新ブログ一覧

963件のブログがあります

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  • Vol.17 冷え性と季節の変化
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    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    池原 陽一郎
    季節の変わり目になると、冷えを感じやすくなる方は多いです。気温や湿度の変化に体がついていけず、自律神経が乱れやすくなるためです。鍼灸で体のバランスを整えておくことで、季節…続きを見る
  • Vol.16 冷え性と食生活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    池原 陽一郎
    体を温める食事、意識していますか?冷たい飲み物や生野菜ばかりでは、内臓が冷えてしまいます。鍼灸と合わせて、温かいスープや根菜を摂ることで、“内から温まる体”を育てられます…続きを見る
  • Vol.15 冷え性と姿勢の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    池原 陽一郎
    猫背や反り腰など、姿勢の乱れは血流にも影響します。特に骨盤や背骨の歪みは、下半身の巡りを妨げ、冷えを悪化させる原因に。鍼灸では、筋肉のバランスを整え、自然と“温まりやすい…続きを見る
  • Vol.14 冷え性と運動不足
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    池原 陽一郎
    「寒いから動かない」「動かないから冷える」この悪循環に心当たりはありませんか?筋肉は、熱を生み出す“ポンプ”。動かさないと、血の巡りが鈍くなります。鍼灸で筋肉のこわばりを…続きを見る
  • Vol.13 冷え性とむくみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    池原 陽一郎
    足がパンパンに張る。夕方になると靴がきつい。それは、冷えによって“水の巡り”が滞っているサイン。鍼灸では、血流とリンパの流れを促し、余分な水分を排出しやすく整えます。むく…続きを見る
  • Vol.12 冷え性とホルモンバランス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    池原 陽一郎
    ホルモンは、体温のリズムをつくる重要な働きをしています。冷えによって血流が悪くなると、ホルモンを運ぶ流れも滞ってしまいます。鍼灸では、全身の“気・血・水”の巡りを整え、自…続きを見る
  • Vol.11 冷え性とメンタルの不調
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    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    池原 陽一郎
    「気分が落ち込みやすい」「やる気が出ない」そんな心の不調も、冷えが影響していることがあります。体が冷えると、自律神経が乱れ、脳への血流も滞りやすくなるのです。鍼灸では、体…続きを見る
  • Vol.10 冷え性と免疫力の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    池原 陽一郎
    体が冷えると、風邪をひきやすくなる。これは偶然ではありません。血流が悪くなると、白血球の働きも低下し、ウイルスや細菌への抵抗力が落ちてしまいます。鍼灸は、血の巡りを促し、…続きを見る
  • Vol.9 冷え性と胃腸の不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    池原 陽一郎
    冷えると、お腹の調子が悪くなる。そんな経験はありませんか?胃腸はとても“冷え”に弱い臓器です。冷えることで消化の働きが落ち、食欲不振や下痢、便秘につながることも。鍼灸では…続きを見る
  • Vol.8 冷え性と不眠の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    池原 陽一郎
    「足が冷えて眠れない」「布団に入ってもしばらく温まらない」そんな夜の冷えは、睡眠の質を下げてしまいます。鍼灸は、全身の血流と自律神経を整え、体を“眠る準備”ができる状態に…続きを見る

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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