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鍼灸整体院 陽 (HARU)

シンキュウセイタイイン ハル

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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ

最新ブログ一覧

963件のブログがあります

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  • Vol.13 PMSと妊活の関係
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    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    池原 陽一郎
    生理前の体調不良は、妊娠に向けたサインでもあります。PMSの症状が強いほど、ホルモンや血流の乱れがあるサイン。鍼灸で体の循環を整えることで、ホルモンのリズムが整い、妊活にも…続きを見る
  • Vol.12 PMSとパートナーシップ
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    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    池原 陽一郎
    生理前、ちょっとした言葉に傷ついたり。感情が不安定になると、大切な人との関係にも影響しますよね。でも、それは「弱さ」ではなく、体が頑張っているサイン。鍼灸で体と心を整える…続きを見る
  • Vol.11 PMSと情緒のゆらぎ
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    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    池原 陽一郎
    涙もろくなったり、イライラしたり。生理前の気分変化は、決して「気のせい」ではありません。ホルモンの波に加えて、体の冷えや滞りが感情にも影響します。鍼灸で体が緩むと、心にも…続きを見る
  • Vol.10 PMSによる頭痛・肩こりの正体
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    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    池原 陽一郎
    生理前の頭痛や肩こり。実は「気」と「血」の巡りが関係しています。ホルモン変化で自律神経が乱れると、筋肉が緊張し、血流が滞ってしまうんです。鍼灸は、首や肩・頭部の血流を促進…続きを見る
  • Vol.9 PMSと運動のちょうどいい関係
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    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    池原 陽一郎
    生理前、動くのもおっくう…そんな時期こそ、やさしい運動が効果的です。ウォーキングやストレッチなど、軽い運動で血流を促すと、ホルモンの波も穏やかに整いやすくなります。鍼灸で…続きを見る
  • Vol.8 食事とPMSのちょっとした工夫
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    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    池原 陽一郎
    チョコやカフェイン、取りすぎていませんか?生理前は血糖値の変動が激しく、甘いものが欲しくなる時期。少し意識して温かい食事をとるだけで、体の巡りが変わります。鍼灸とあわせて…続きを見る
  • Vol.7 睡眠とPMSの意外な関係
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    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    池原 陽一郎
    生理前になると眠れない。そんな方、多いのではないでしょうか?ホルモン変化やストレスで、眠りの質が下がることもあります。鍼灸は自律神経を整え、深いリラックス状態へ導くケア。…続きを見る
  • Vol.6 冷えとPMSの関係
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    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    池原 陽一郎
    冷え性の方ほど、PMSが重い傾向があります。体が冷えると血流が滞り、ホルモンのバランスも乱れやすくなるからです。鍼灸は冷えにアプローチできる数少ないケア。体の芯から温め、「…続きを見る
  • Vol.5 ストレスとPMSの深い関係
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    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    池原 陽一郎
    ストレスを感じると、体は自然にこわばり、血流が悪くなります。するとホルモンの働きも鈍り、PMSの症状が強く出やすくなるんです。鍼灸は「ストレス緩和のスイッチ」を押すケア。体…続きを見る
  • Vol.4 PMSと自律神経のバランス
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    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    池原 陽一郎
    イライラ、頭痛、眠れない。それはホルモンだけでなく、自律神経の乱れも関係しています。ストレスが多い日々の中で、交感神経が優位になりすぎると体が休まらず、PMSが悪化します。…続きを見る

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