【美容鍼/小顔矯正/整体】鍼灸サロンLUXE【リュクス】恵比寿・代官山
ビヨウバリ コガオキョウセイ セイタイ シンキュウサロン リュクス エビス ダイカンヤマ
- エステ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区恵比寿西１－３０－１４ エコー代官山３０４号室
- 恵比寿駅から徒歩5分/代官山駅から徒歩3分[美容鍼/小顔矯正/整体/美容鍼灸整体サロン]
リュクス 恵比寿 代官山(LUXE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- タンパク質不足と肌の関係
- 「スキンケアはしっかりしているのに、肌の調子が安定しない」
そんなお悩みの背景には、タンパク質不足が関係していることがあります。
肌は外側からのケアだけでなく、内側の栄養状態にも大きく影響を受けています。
■ 肌はタンパク質からできている
肌のハリや弾力を支えるコラーゲンは、タンパク質をもとに作られています。
そのため、タンパク質が不足すると
・ハリが出にくくなる
・乾燥しやすくなる
・肌の回復が遅くなる
といった変化を感じやすくなります。
■ 30代以降は不足しやすい
忙しい日常の中で、食事が偏ってしまうとタンパク質が不足しやすくなります。
特に
・パンや麺類中心の食事
・食事量が少ない
・外食が多い
このような生活が続くと、肌に必要な栄養が不足しやすくなります。
■ タンパク質不足は“むくみ”にも関係
実はタンパク質不足は、むくみにも影響します。
体内の水分バランスを保つ働きが弱くなることで、余分な水分が溜まりやすくなり、顔のむくみとして現れることもあります。
■ 意識したい食事のポイント
無理なく取り入れるためには、毎食少しずつ意識することが大切です。
例えば
・肉、魚、卵、大豆製品を取り入れる
・朝食にタンパク質をプラスする
・間食をヨーグルトやナッツにする
こうした習慣が、肌の土台づくりにつながります。
■ まとめ
タンパク質不足は
・肌のハリ低下
・乾燥
・むくみ
といったトラブルにつながることがあります。
外側のケアだけでなく、内側から整えることも美肌づくりには大切です。
毎日の食事を少し意識しながら、肌の状態を整えていきましょう。
【美容鍼/小顔矯正/整体】鍼灸サロンLUXE【リュクス】恵比寿・代官山
田村 海斗
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【新春割】初回限定★口コミクーポン 美輪郭デザイン美容鍼 [60分]￥3,500-
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（0）
もっと見る
リュクス 恵比寿 代官山(LUXE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【新春割】初回限定★口コミクーポン 美輪郭デザイン美容鍼 [60分]￥3,500-
|
|
新 規 |
¥7,700 【初回限定ペア割】 美輪郭デザイン美容鍼 100分
|
|
新 規 |
¥7,700 人気No.1◆美輪郭デザイン美容鍼＆小顔矯正90分￥7,700 小顔/浮腫/たるみ
|
|
新 規 |
¥5,000 【恵比寿・代官山在住限定】美輪郭デザイン美容鍼＆小顔矯正[90分]¥5,000-
|
|
新 規 |
¥5,000 【産後の腰痛・骨盤ケア・身体の不調】産後ケア鍼＋整体90分
|
|
新 規 |
¥5,500 初回平日限定◆プロが施術!美容鍼or美容整体小顔/浮腫/骨盤/姿勢矯正￥5500
|
