【美容鍼/小顔矯正/整体】鍼灸サロンLUXE【リュクス】恵比寿・代官山
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リュクス 恵比寿 代官山(LUXE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 小顔セルフケア3選 【美容鍼/小顔矯正/整体】
- 「フェイスラインをスッキリさせたい」
「むくみを簡単にケアしたい」
そんな方におすすめなのが、毎日できるセルフケアです。
特別な道具がなくても、ちょっとした習慣で顔の印象は変わりやすくなります。
■ １ 首・肩のストレッチ
顔のむくみは、首や肩のこりと深く関係しています。
まずは首をゆっくり左右に倒し、肩を大きく回してみましょう。
ポイントは「ゆっくり呼吸しながら行うこと」。
血流が促され、フェイスラインのスッキリ感につながります。
■ ２ フェイスラインを優しく温める
手のひらでフェイスラインを包み込むように、やさしく温めます。
強く押したり流したりする必要はありません。
温めることで血流が良くなり、むくみが出にくい状態をサポートします。
「やりすぎないこと」がポイントです。
■ ３ 耳まわりをほぐす
耳のまわりは、むくみと関係が深い部分です。
耳を軽く引っ張ったり、回したりするだけでもOKです。
短時間でもスッキリ感を感じやすく、朝のケアにもおすすめです。
■ まとめ
小顔セルフケアのポイントは
・首肩の緊張をゆるめる
・血流を促す
・やりすぎない
毎日の積み重ねが、フェイスラインの変化につながります。
無理なく続けられるケアを取り入れてみてください。
【美容鍼/小顔矯正/整体】鍼灸サロンLUXE【リュクス】恵比寿・代官山
田村 海斗」
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