ヨツバセイタイイン
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- 【駐車場あり】シティパルクから車で7分【浜田市/整体/肩こり/首コリ】
よつば整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/14
- 10月は肩こりが悪化しやすい季節です
朝晩の気温差がぐっと大きくなり、体がうまく順応できない季節になりました。
最近こんなことはありませんか？
「疲れが抜けにくい」
「夜ぐっすり眠れない」
「心がモヤモヤする」
これは “自律神経の乱れ” が原因かもしれません。
自律神経が乱れると血流が悪くなり、肩こり・頭痛・全身のだるさといった不調が出やすくなります。
特に 肩こり は気温差や気圧の影響を強く受け、筋肉が硬くなりやすいため、悪化することもあります。
肩こりが続くと姿勢が崩れ、自律神経のさらなる乱れを招き、集中力の低下や睡眠の質の悪化につながります。
「肩こりで家事が進まない」
「首や肩が重くて仕事に集中できない」
「休みなのに気分が上がらない」
――そんな日常の不便さを感じていませんか？
だからこそ、この時期は 体を温めてリラックスする習慣 が大切です。
お風呂や軽いストレッチ、白湯で体を内側から温めるほか、就寝前に首や肩を軽く回すだけでも肩こりケアになります。
↓ご予約、お問合せはコチラから↓
【よつば整体院】
TEL 0855-28-7737
【LINE ID】
@who8597i
【営業時間】
9:30～19:00(最終受付17:00)
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