ヨツバセイタイイン
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よつば整体院のブログ
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投稿日：2025/12/19
- インナーマッスルの弱化は、静かに進みます
一般的に、筋力は30代から少しずつ低下し始めると言われています。
特に影響を受けやすいのが、姿勢や動きを内側から支えているインナーマッスル。
インナーマッスルは、
・長時間のデスクワークや家事で姿勢を支える
・体のグラつきを防ぐ
・動きをなめらかにつなぐ
といった、日常生活に欠かせない役割を担っています。
この働きが弱くなると、
表面の筋肉や骨格ばかりが頑張りすぎてしまい、
「すぐ疲れる」「肩や腰がこりやすい」「寝ても回復しにくい」
といった状態につながってしまいます。
忙しい毎日で運動の時間が取りにくい今、
知らないうちにインナーが弱っている方はとても多いのが現実です。
そんな方こそ、インナーマッスルの活性がおすすめです
まずは、アウターマッスル（表層筋）や骨格を整体で整え、
インナーマッスルが働きやすい土台をつくること。
その上で、最新機器を使って深層筋へ効率よく刺激を入れることで、
体幹が入りやすくなり、疲れにくい状態へとつながっていきます。
↓ご予約、お問合せはコチラから↓
【よつば整体院】
浜田市相生町3846
TEL 0855-28-7737
【LINE ID】
@who8597i
【営業時間】
9:30～19:00(最終受付17:00)
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