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投稿日：2026/4/4
- 新年度の不調と肩こりの関係
- 新年度は、環境の変化や緊張が続くことで、気持ちが落ち込みやすくなったり、疲れが抜けにくくなったりすることがあります。
実はこの時期、
「肩こりがつらくなった」と感じる方も増えてきます。
一見関係なさそうですが、
新年度の不調と肩こりは深く関係しています。
環境の変化によるストレスが続くと、
無意識のうちに体に力が入り、呼吸も浅くなりがちです。
すると、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、
血流も滞って、肩こりや重だるさにつながっていきます。
さらに肩こりが続くと、
体のだるさや疲労感が抜けにくくなり、
気分の落ち込みにも影響することがあります。
つまり、
「気分が上がらない → 体がこわばる → 肩こりが強くなる → さらに気分が落ち込む」
という流れが起こりやすくなるのです。
こうした状態は、
体のバランスや動きを整えていくことで、ラクになります。
肩や首だけでなく、
姿勢や関節の動き、呼吸のしやすさまで整えることで、
体の緊張が抜けやすくなり、
自然と気持ちにも余裕が生まれてきます。
なんとなく続く不調は、気持ちだけの問題ではなく、
体の緊張が関係していることもあります。
気になる方は、体の状態から見直してみることも大切です。
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よつば整体院
浜田市相生町3846
【TEL】
0855-28-7737
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【定休日】
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