ヨツバセイタイイン
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よつば整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- デスクワーク×寒暖差の肩こり
- 季節の変わり目や、朝晩の寒暖差が大きい時期。
体はその変化に、無意識に対応しています。
「体温を一定に保とう」とする働き。
このときカギを握っているのが、自律神経です。
寒ければ血管をギュッと縮め、
暑ければ血管をふわっと広げる。
本来は自然に行われるこの調整も、
気温差が大きい日が続くと、だんだんと負担になっていきます。
その結果、体の中ではこんな変化が起きています。
・血流が悪くなる
・筋肉がこわばる
・疲労が抜けにくくなる
そしてそれが、
「肩こり」「首こり」という形で表に出てきます。
さらに、デスクワークの方は要注意です。
長時間同じ姿勢
前のめりの姿勢
動かない肩と首
すでに血流が滞りやすい状態に、
気温差のストレスが重なると──
肩こりは一気に強くなります。
いわば、
「気温差 × 姿勢の崩れ」
のダブルパンチです。
体は、本来もっと楽に動けるものです。
だからこそ必要なのは、首や肩だけでなく、
肩甲骨・背中・姿勢・呼吸まで含めて整えていくことです。
大切なのは、
肩だけをほぐすことではなく、
カラダ全体を整えて、負担がたまりにくい状態をつくること。
毎日ぐったりして終わるのではなく、
仕事終わりも少し軽やかに過ごせる体を目指してみませんか？完全個室の落ち着いた空間で、
今のお体の状態に合わせて丁寧に整えていきます。
↓ご予約、お問合せはコチラから↓
【よつば整体院】
浜田市相生町3846
TEL 0855-28-7737
【LINE ID】
@who8597i
【営業時間】
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