ココチ(KOKOCHI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/14
- 天然アロマオイル 精油の使用開始
- 精油とは、植物の花や葉、果皮、樹皮などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質で、香り以外にもさまざまな機能を持っています。
痛みや凝りに対する作用：
鎮静作用：張り詰めた神経を鎮めて、心や身体を落ち着かせてくれる作用です。
鎮痛作用：身体の痛みを和らげる作用です。
血行促進作用：血行が良くなると筋肉の痛みや凝りを和らげることができます。
筋肉弛緩作用：筋肉が緊張すると痛みや凝りの原因となり、筋肉の緊張をゆるめることで、痛みや凝りの緩和につながります。
ストレス解消と痛みや凝りを和らげるおすすめ精油：
オレンジ
オレンジの香りが脳に働きかけることによる気持ちを和らげ、癒しや不安の軽減、リラックス効果を発揮してくれます。
ラベンダー
ラベンダーの香りは、安眠をもたらし緊張感を和らげます、また凝りを和らげる精油としてよく使われます。
ペパーミント
ペパーミントで気分をスッキリさせると腰の痛みや凝りも緩和して気分転換にもなります。
レモン
血行が良くなると筋肉の痛みや凝りを和らげることができます。更にフレッシュで爽快な香りのレモンは
精神的な疲れからくる心身の不調を和らげる働きがあるので、ストレス解消にもおすすめです。
まとめ
精油は、身体だけでなく心への働きもあります、痛みや凝りを取り除くだけでなく、心のストレスを癒したり気持ちをリフレッシュすることができます。
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