頭ほぐし処 草臥【くたびれ】 不眠/脳疲労/自律神経/ドライヘッドスパ/整体
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草臥(くたびれ)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/6
- 不安やストレスが抑えられる行動
- ［不安やストレスが抑えられる行動］
幸せホルモンとも言われる“オキシトシン”が分泌されやすい行動を紹介します!!
当たり前にやってる行動もあるかもしれませんが、知っておけばこれから『あー、今オキシトシン出てそ～』って思いながらより実感できるかもしれません！
オキシトシンは、不安やストレスを抑えてくれたりする脳内物質、ホルモンです。
↓
・授乳
・マッサージ
・おしゃべり
・ペットを撫でる
・恋人との触れ合い
など。
まとめると
安心や、他者との結びつきで生まれやすいのがオキシトシン。
逆に言うと、人との関わりが極端に少ないと不安やストレスが溜まりやすい。
とも考えられると思います!
・
席を譲ってあげたりとか、落としたもの拾ってあげたりとか、
そういう親切した時ってちょっとイイ気分だったりしますよね。
エビデンスはないかもですがそういう瞬間にもオキシトシン分泌されてるような気がします。感覚的に。
・
さっきの項目の中にマッサージというのもありましたが
まさに僕がやってるドライヘッドスパもそれを狙った施術です。
お客さん達から
『人に優しくできるようになった』
『身体だけじゃなく心も軽くなった』
というような感想をいただけているのは
その効果が大きいはずです。
心も身体も軽くします！的なことを謳っているサロンは結構見かける気がしますが
草臥は特に“心”のケアにも力を入れているお店だと知ってていただけたら嬉しいです。
＃ドライヘッドスパ ＃整体 ＃不眠 ＃自律神経 ＃ストレス ＃脳疲労 ＃頭重 ＃北九州 ＃小倉南 ＃小倉 ＃門司
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