本格もみほぐし専門店 Goo-it! 川崎東口店【グイット】
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- 神奈川県川崎市川崎区駅前本町５－３KOWA川崎駅前ビル10F
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グイット 川崎東口店(Goo-it!)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/31
- 疲れが抜けない人のNG習慣
- こんにちは。
Goo-it!川崎東口店です。
「しっかり休んでいるのに疲れが抜けない」
そんな方は、日常の習慣が原因になっている可能性があります。
本日は、疲れが溜まりやすくなるNG習慣をご紹介します。
■NG習慣 長時間同じ姿勢
デスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、
筋肉が固まり血行が悪くなります。
その結果、肩こりや首こりが慢性化しやすくなります。
■NG習慣 体を動かさない
運動不足になると筋肉が硬くなり、
疲労物質が溜まりやすくなります。
軽いストレッチでも継続することが大切です。
■NG習慣目の使いすぎ
スマホやパソコンの長時間使用は、
眼精疲労から首・肩の負担につながります。
■NG習慣 我慢しすぎる
「まだ大丈夫」と放置してしまうと、
コリが深くなり回復しにくくなります。
■疲れを溜めないために
疲れは早めにケアすることで、
軽い状態を維持しやすくなります。
定期的に体をほぐすことで、
血行が促進され疲れにくい状態へと整えていくことが大切です。
本日もご予約受付中です。
疲れが抜けにくいと感じている方は、
ぜひ一度お身体のケアをしてみてください。
皆様のご来店をお待ちしております。
＝＝
本格もみほぐし専門店 Goo-it!川崎東口店（グイット）
川崎市川崎区駅前本町5-3 KOWA川崎駅前ビル10F
JR川崎駅東口／京急川崎駅から徒歩2分
TEL：044-589-5526
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