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一休堂整骨院

イッキュウドウセイコツイン

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  • 東京都北区赤羽北2-15-1-111号
  • 北赤羽駅徒歩4分【志村坂上/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/眼精疲労/もみほぐし/整体】

一休堂整骨院のブログ

最新ブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 冷えを解消するおすすめ食事術
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    北赤羽駅 延島竜秀
    毎日、寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。体が冷えると免疫力が下がり、風邪などの感染症にかかりやすくなります。体をあたため、冬を乗り切るためのおすすめの食事を…続きを見る
  • 年末のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    北赤羽駅 延島竜秀
    本年も一休堂整骨院をご利用いただきありがとうございました。あっという間の一年でしたが、皆様どのような一年でしたか?明年2026年は【1月5日】から通常通り営業開始します。…続きを見る
  • 冬の感染症に負けない身体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    北赤羽駅 延島竜秀
    いよいよ冬の寒さが到来しました。冬の感染症にかかりにくくなるためにはどうすれば良いのでしょうか?その答えは、「病原体を侵入させない」「感染症にかかりにくい身体を作る」です…続きを見る
  • 季節の変わり目にご注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    北赤羽駅 延島竜秀
    最近気温がぐっと下がり、11月並みの気温になる日も。季節の変わり目は、寒暖差で自律神経が特に乱れやすい時期です。また気温の変化だけでなく気圧の変動も大きな影響を及ぼします…続きを見る
  • 基礎代謝を上げるには?8つの方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    北赤羽駅 延島竜秀
    30代ころから「ダイエットをしても痩せにくくなった…」と感じたことはありませんか?もしかするとそれは「基礎代謝の低下」が原因かもしれません。基礎代謝は加齢とともに下がって…続きを見る
  • 食べる熱中症対策!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    北赤羽駅 延島竜秀
    ◇◆ビタミンB1で疲労回復◆◇ビタミンB1はエネルギーの代謝に欠かせない栄養素。疲労回復にも役立ちます。夏は暑さで食欲が減退し、汗で水分が失われ、体力を消耗しがちです。熱中…続きを見る
  • 4/26~5/6GW特別クーポン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    北赤羽駅 延島竜秀
    ★ゴールデンウィーク特別クーポンのお知らせです★新社会人になり慣れない仕事でお疲れの方、連休前の激務で疲労困憊の方、お休み中に体をリフレッシュさせたい方、整骨院がどんな所…続きを見る
  • スポーツシーズン到来♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    北赤羽駅 延島竜秀
    スポーツ前後のケアは、パフォーマンス向上と怪我予防に非常に重要です。ウォーミングアップやストレッチ、適切な栄養摂取や水分補給など様々な準備や対処が必要となります。またマッ…続きを見る
  • 寒暖差に注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    北赤羽駅 延島竜秀
    3月は季節の変わり目で寒暖差が大きくなる時期です。寒暖差が大きいと体温調節がうまくいかなかったり、体が適応しきれずに免疫力が低下したり、寒さで筋肉が緊張しやすくなったりし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    北赤羽駅 延島竜秀
    2月から受付時間を変更いたしました。これまで平日は夜の予約枠だけでしたが、昼の13:00~14:30も受付を開始しました。夜はなかなか来られないという方は是非ご利用してく…続きを見る
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