ストレッチヒーローヒメジヒロハタテン
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- 兵庫県姫路市広畑区東新町１丁目１５ー２ アグネス１０７号室
- 広畑駅から徒歩約８分【駐車場完備/姫路市広畑区/ストレッチヒーロー/肩こり・腰痛】
ストレッチヒーロー 姫路広畑店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
ストレッチヒーロー姫路広畑店です。皆さんは周りから姿勢が悪いですねと言われたり、思ったことはありますか？姿勢が悪い人はかなり損をしています。姿勢の良い人は横から見て、耳・…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
「痩せたい引き締めたいけど、運動は苦手」ストレッチで引き締めを行うには？「引き締まった体になりたい」と思うと、まずは筋トレやランニングをイメージする方が多いかもしれません…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/9/6
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
秋になると、朝晩の冷え込みや気温差で体がこわばりやすくなります。夏の疲れが残ったまま気温が下がることで、肩や首が固まったり、血流が悪くなって冷えやむくみが出やすい季節です…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
【首・肩の疲れ、こんなお悩みありませんか？】デスクワークで長時間パソコンとにらめっこスマホを見ているうちに首がガチガチに肩が重くて頭まで痛くなることも現代人の多くが抱える…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/24
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
デスクワークやスマホの使いすぎで頭が重い、こめかみや後頭部がズキズキする。こうした頭痛は、実は筋肉の緊張が原因で起こっていることが多いんです。特に「緊張型頭痛」と呼ばれる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
こんにちはストレッチヒーローです。朝起きて最初の一歩が痛い、長時間歩くと足裏がズキズキする。そんな方は「足底筋膜炎」かもしれません。今回は、簡単なセルフチェック方法と改善…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー姫路店です！肩が上がらない。それ、五十肩かもしれません！最近、こんな症状ありませんか？ 腕を上げると肩がズキッと痛む 後ろに手を回すのがつらい…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/3
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー姫路広畑店です。今回は、姿勢を良くするために必要なことを紹介していきます。皆さんは周りの方から、猫背や反り腰・ストレートネックと言われた経験…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー姫路店です！皆さん朝起きた時肩こりが酷くはないですか？寝方が原因で肩に負担がかかり肩こりの原因になっているかもしれません。寝方は【仰向け寝】…続きを見る
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