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- 兵庫県姫路市広畑区東新町１丁目１５ー２ アグネス１０７号室
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ストレッチヒーロー 姫路広畑店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/26
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー姫路広畑店です皆さん座っている時や立っている時の姿勢など日頃から心がけていますか？今回はO脚について紹介していきます。【O脚】両足のくるぶしを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/3
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
こんにちは！！ストレッチヒーロー姫路広畑店です！！突然ですがみなさん、骨盤歪んでいませんか？普段の姿勢や、足を組んだりしていると骨盤が歪んでしまいます。今回は、骨盤矯正の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/1
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
こんにちは！ストレッチヒーロー姫路広畑店です！今回はダイエットとストレッチの関係性についてお話ししていきます！ストレッチをすると、筋肉がしっかり伸びて、血流やリンパの巡り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/1
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
こんにちは！ ストレッチヒーロー姫路広畑店です！ みなさん、お腹の筋肉使えていますか？ 今回はお腹の筋肉(体幹)が弱くなる原因と使えるメリットを紹介していきます○原因・運…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/4/25
- 投稿者：
- 姫路広畑店 トレーナー
身体の 【だるさ・重さ】 感じていませんか？？適度な運動は疲労回復の効果があります。睡眠や安静にすることだけが疲労回復につながるのではありません！安静にしすぎると逆に疲れ…続きを見る
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