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本格痩身&小顔サロンBUPURA 諫早店【ブプラ】

ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ イサハヤテン

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  • 長崎県諫早市福田町21-1メンバーズヒル203 103号室
  • 東諫早まで徒歩7分 当日ご予約大歓迎☆《小顔・リフトアップ・毛穴ケア・痩身》

ブプラ 諫早店(BUPURA)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/30
要チェック!たるみを引き起こす生活習慣
こんにちは!
BUPURA諫早店です♪
要チェック!たるみを引き起こす生活習慣_20260330_1
肌がたるむ原因は様々ですが、
今回は今すぐ見直したいたるみに繋がる生活習慣をご紹介します!

1、 睡眠不足
睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が阻害されます。
成長ホルモンは、肌のターンオーバーを正常に保つことや、
コラーゲンやヒアルロン酸等の分泌を促進させるなど、
美肌を維持するためには欠かせないホルモンです。
質のいい睡眠こそが肌のハリを保つ秘訣です。

2、 喫煙
肌の弾力を保つコラーゲンの生成にはビタミンCが
必要不可欠です。喫煙は、体内に多くの活性酸素を発生させ、
活性酸素を排除するために多量のビタミンCが
消費されてしまいます。
 
3、 姿勢や表情のくせ
猫背、頬杖をつく、片側だけで咀嚼するなどの姿勢や癖は、
肌がたるむ原因となります。
また、猫背や巻き肩などの姿勢は呼吸を浅くさせ
口呼吸になりやすいと言われています。
口呼吸は口周りの筋肉のゆるみにも繋がります。
意識して改善していきましょう。

4、栄養バランスの乱れ
肌を健康に保つために、栄養を十分に摂ることが欠かせません。
特にたんぱく質不足は要注意です。
また、過剰な栄養摂取により皮下脂肪が増えすぎても
脂肪を支えきれずたるみの原因になり
極端なダイエットで急激に痩せると
皮下脂肪の減少で皮だるみも引き起こしてしまいます。

ブプラでは、肌質やたるみの原因にそってさまざまな
リフトアップケアをご用意しております☆


*ーーーーーーーーーーーーー*
本格痩身&小顔サロン
【ブプラ諫早店】
▽住所:諫早市福田町21-1  103号
▽営業時間:10:00~18:00(最終受付17:00)
▽定休日:無し
▽電話番号:070-3825-3690
▽ご予約:ホットペッパー・お電話・公式LINEにて♪
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エステティシャン【小顔成形士】
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投稿者
ブプラ 諫早店(BUPURA) 峰 鈴夏

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