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ピラティス&パーソナルジムLIBELTE【リベルテ】

ピラティスアンドパーソナルジムリベルテ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 大阪府大阪市淀川区塚本4-1-9 サンスリーハイツ塚本1階
  • 【初回3回チケットがお得】JR塚本駅から徒歩5分【大阪/ピラティス/マシンピラティス】

リベルテ(LIBELTE)のブログ

最新ブログ一覧

320件のブログがあります

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  • 11周年を迎えました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    吉川 昌文
    あけましておめでとうございます。本日1月5日より2026年の営業開始となります。1月5日といえばLIBELTEの設立日でもあります!気づけば11周年を迎え12年目となりました。ふと年末に毎…続きを見る
  • 自己紹介【塚本/ピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    清嶋 真唯
    おはようございます!清嶋 真唯(きよしま まい)です。2026年1月から、LIBELTEで活動します!【担当日】木曜日 10:00~15:00【 ピラティス&トレーニングで不調のない身体へ 】…続きを見る
  • リセット習慣【塚本/ピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    吉川 幸奈
    【年末年始こそ“リセット週間”にするコツ】年末年始は乱れやすい…それは当たり前。大切なのは 《戻せる習慣》を1つだけ持っておくこと。おすすめは■朝の深呼吸+胸を開くストレッ…続きを見る
  • LIBELTEの特徴3【塚本/ピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    吉川 幸奈
    呼吸が浅い人ほど、肩こりや疲れを感じやすい。多くの女性が悩む、肩こり・首のこりこれに伴う、呼吸の浅さ呼吸が浅くなると胸郭が硬くなり、肩や首で呼吸しようとするため、筋肉が常…続きを見る
  • ストレス対処にピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    木都 紗耶加
    こんにちは!リベルテの木都です。最近になって我が子もイヤイヤ期に突入したみたいで、、グズりだすと手がつけられません。子供の泣き声は騒音レベルと同じなので知らず知らずの内に…続きを見る
  • LIBELTEの特徴2【塚本/ピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    吉川 幸奈
    歩くたび、体が軽くなる。骨盤と股関節が整うと、動きが変わる。・最近、歩くと脚が重い・モモの外ばかり張ってしまうそんなお悩み、ありませんか?LIBELTEのピラティスでは、骨盤と…続きを見る
  • LIBELTEの特徴1【塚本/ピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    吉川 幸奈
    力を抜くのが、いちばん難しい。だからこそ、ゆるむ体を育てよう。常に肩や背中に力が入っていませんか?実は、現代女性の多くが《無意識の緊張》によって呼吸が浅くなり、体が戦うモ…続きを見る
  • 歩けるカラダ【塚本/ピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    吉川 幸奈
    歩くのが軽くなる:股関節 × 骨盤が整うと体は変わる「歩くと太ももが張る」「膝が痛くなる」「足の裏が痛くなる」そんな悩みの多くは、股関節が“うまく使えていない” ことが原因…続きを見る
  • 更年期について【塚本/ピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    吉川 幸奈
    更年期の「疲れやすさ」は、呼吸と姿勢で大きく変わる40代~50代の女性によくある「寝ても疲れが取れない」「呼吸が浅い」「イライラしやすい」これ、ホルモンだけじゃなく “姿勢と…続きを見る
  • 普段の姿勢について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    木都 紗耶加
    こんにちは。リベルテの木都です!寒くなると動くのが億劫になるという声を聞きます。めっちゃ分かります。私も動くのが面倒でソファに横たわってテレビやスマホを見ていることありま…続きを見る

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リベルテ(LIBELTE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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