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リベルテ(LIBELTE)のブログ
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投稿日：2025/9/24
- 免疫系について【塚本/ピラティス】
免疫を“抑える”より、“整える”時代へ。
・花粉症
・アトピー
・橋本病などの自己免疫疾患
これらは遺伝だから仕方ないと思われがちですが、
実は腸の状態と深く関係していることが分かっています。
◆腸の粘膜が傷つくと（リーキーガット）、免疫が暴走しやすくなる
◆亜鉛が不足すると、免疫細胞の教育・分化がうまくいかない
◆酪酸やビタミンA・水溶性食物繊維は、暴走した免疫を“なだめる”働きがある
アレルギーや自己免疫疾患に“すぐ効く”解決策ではないけれど、
今の体を整える習慣は、未来の自分を守る選択につながります。
＼体験レッスン受付中／
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