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リベルテ(LIBELTE)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 姿勢は足元から
- 姿勢は足裏から崩れる
姿勢というと
背中・骨盤・首を意識しがち。
でも実は
姿勢のスタートは足裏。
・体重が外に逃げている
・指が浮いている
・かかと・つま先に乗りすぎ
・よくタコができる
・靴底のすり減り方が偏ってる
この状態だと
その上の骨盤・背骨・首まで
全部ズレていく。
【ポイント】
姿勢は上から直すより
下から整える
次回に続く
＼ 初回体験受付中 ／
ピラティスで整う
是非、体験してください。
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