福山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 産後腰痛が出やすい6つの理由
- 福山市エリアで整骨院をお探しの方
『福山整骨院』は、筋肉・骨・内臓、3つの観点から様々な身体のお悩みにアプローチします。
今回は「産後の育児で腰痛が出やすい原因は？」についてです。
【産後腰痛が出やすい6つの理由】
1. ホルモンの変化（リラキシンの影響）
妊娠中・出産後には「リラキシン」というホルモンが分泌され、関節や靭帯がゆるみやすくなります。
2. 骨盤のゆがみ・開き
出産時に骨盤は大きく開きます。
回復途中で姿勢が悪いまま過ごしたり、無理な動作をすると、骨盤が正しい位置に戻りにくくなり、腰痛の原因になります。
3. 腹筋や骨盤底筋の筋力低下
妊娠中にお腹が大きくなることで、腹筋や骨盤底筋が引き伸ばされ、弱くなります。
腹筋が弱いと、腰が支えられずに痛みが出やすくなります。
4. 授乳・抱っこの姿勢
長時間前かがみで授乳したり、赤ちゃんを抱っこし続けることで、腰や背中に大きな負担がかかります。
無意識にバランスの悪い姿勢になりがちで、これが慢性的な腰痛につながります。
5. 睡眠不足・疲労の蓄積
赤ちゃんの夜泣きなどで睡眠不足が続くと、筋肉の回復が追いつかず、疲労がたまって痛みを感じやすくなります。
6. 体重の変化・急な動き
産後すぐの体重減少やホルモンバランスの変化で、体の安定性が一時的に崩れやすくなります。
また、赤ちゃんを急に持ち上げたり、動きが急だと腰に負担が集中します。
上記のような理由で腰痛がでやすくなっております！
腰痛がでにくくなるようなアドバイスも行っておりますので、
お気軽にご相談下さい！
福山整骨院
●福山市新涯町3丁目10-21
◎無料駐車スペースあり
（定休日）
日曜日
(営業時間)
月曜日～金曜日 8：30～19:30
土曜日 8：30～17：30
Tel:084-982-8813
-------------------------
#整体#マッサージ#肩こり#腰痛#慢性腰痛#姿勢改善#骨盤矯正#頭痛#めまい#自律神経の乱れ
#冷え性#血行不良#腕の痺れ#むちうち#寝違え#ストレス#倦怠感#肩こり#腰痛#福山市#腰痛福山#肩甲骨はがし#マッサージ#もみほぐし福山#整体#福山#福山#骨盤矯正#ストレッチ#タイ古式#リンパ#ヘッドスパ#美容#ホワイトニング#めまい#ふらつき#お尻の痛み#肩の痛み#接骨院#整骨院#新涯#新涯町#川口町#曙町#多治米町#水呑町#腰椎ヘルニア#頸椎ヘルニア#脊柱管狭窄症
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【産後の方限定！】産後骨盤矯正/腰痛/肩こり/整体 ¥8,240→¥3500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
もっと見る
福山整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 『迷ったらこれ！』首肩腰～全身の悩みに◎オーダーメイド整体 初回¥3500
|
|
新 規 |
¥1,650 【SNS見た方限定5名様】残り5名ダイエットカウンセリング＆美容整体¥1,650
|
|
新 規 |
¥980 運動一切なし最後のダイエットカウンセリング￥980-
|
|
新 規 |
¥3,500 【産後の方限定！】産後骨盤矯正/腰痛/肩こり/整体 ¥8,240→¥3500
|
|
新 規 |
¥2,980 【SNS見た方限定10名様】残り10名 初回整体¥2980お身体の不調全てお任せ！
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気Ｎｏ1】姿勢矯正/肩甲骨はがし/肩こり/頭痛/整体
|
