福山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 産後に骨盤が歪む原因は？
- このような事でお悩みはありませんか？
出産後からズボンが入らなくなった
抱っこや授乳で腰や肩がつらい
体重は戻ったのに、お腹ぽっこりが残っている
骨盤がグラグラする感じがして不安
座っていると、なんだか骨盤がゆがんでいる気がする
もし1つでも当てはまるなら、それは「産後の骨盤のゆがみ」が原因かもしれません。
産後の骨盤が歪む原因は？
出産は、女性の体にとってとても大きな出来事です。赤ちゃんが通りやすいように、骨盤をつなぐじん帯がゆるみ、骨盤が開くのが自然な流れです。
でも、産後すぐに家事や育児が始まり、ゆっくり体を休める時間もないまま、ゆがんだ状態で過ごすと…骨盤は元の位置に戻りにくくなってしまいます。
さらに、赤ちゃんを片方の腕だけで抱っこしたり、猫背で授乳したりと、左右のバランスがくずれやすい生活が続くことで、骨盤はどんどんゆがんでいきます。
産後の骨盤が改善しない、悪化する理由は？
「時間がたてば自然に戻るかな？」と思って放っておくと、実は逆に悪化することもあります。
骨盤がゆがんだままだと、体の土台がグラグラしている状態なので、
・腰痛や肩こり
・疲れやすさ
・下半身太り
・お腹まわりのたるみ
など、色んな不調が出てきてしまいます。
また、骨盤まわりの筋肉がうまく働かないと、内臓が下がりやすくなり、ぽっこりお腹や便秘になりやすいことも。
とくに、産後6ヶ月までが骨盤ケアのゴールデンタイム！
この時期にしっかり整えることで、産前よりスッキリした体を目指すこともできます。
福山市で産後の骨盤矯正をお探しなら、女性の体を知り尽くした当院にご相談ください。
お一人おひとりの体の状態に合わせて、痛くないオーダーメイドの整体で、無理なく整えていきます。
●福山市新涯町3丁目10-21
◎無料駐車スペースあり
（定休日）
日曜日
(営業時間)
月曜日～金曜日 8：30～19:30
土曜日 8：30～17：30
Tel:084-982-8813
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